タイ式ヨガ☆ルーシーダットン

　ルーシーダットンとは…

　タイで古くから伝わる健康法のひとつ。
　『仙人体操』『タイ式ヨガ』とも呼ばれています。
　冷え性、むくみ、肩こり、腰痛、ストレスなどを解消する
　効果が期待できます。

　ゆっくりとした呼吸に合わせ１つ１つポーズを行ないます。
　初めての方でも無理なくできます。
　
　
　普段なかなか運動が出来ない子育て中のママ、運動不足と
　感じる方、是非参加下さい。
　お待ちしております。
　子連れＯＫです

　
　開催日：１０月３０日（金）
　　　　　　　　１０：３０〜１１：３０（６０分クラス）


　場　所：月島区民館♪１号室　和室

　　
　費　用：１２５０円

　
　持ち物：動きやすい服装、
　　　　　　　　ヨガマットもしくは大きなバスタオル
　　　　　　　　お水


　定　員：１０名


　申し込み方法　body_by_coco@yahoo.co.jp

　※月島ルーシー参加希望と記入の上、お名前もお忘れなく申し込み下さい。
　※質問などありましたら、上記のアドレスにお気軽にどうぞ。