みなさま、こんにちはヽ(´▽`)/

ずいぶん涼しくなってきましたけど
みなさん、風邪などひいていませんか

近頃、知人と“ピチラン”たるメンバーでも大阪城に行ってるんですが
《運動の秋》だけあって、めちゃいい感じです
給水ポイントで筋トレなんかも入れてみたり

日によっては汗が冷えると寒いので
これからは羽織るモノが一枚あると安心ですね

では、第６回もよろしくお願いします


ラン初心者も、初めて参加する人も
楽しく“ゆるラン♪”できる集まりになってます
何よりトピ主のhanaが初心者ですので
みなさん、気軽に参加してくださいね


参加できる方は、参加ボタンをポチッとお願いします


---* 第６回 ゆるラン♪ について *---

開催日時
11月6日(土) 21:00集合
※雨天の場合は中止します

集合場所：大阪城公園
ＮＨＫ近く、本町通と上町筋の交差点「馬場町」から入ってすぐの広場
http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=34.682810530805874&lon=135.52269974082364&z=17&mode=map&pointer=on&datum=wgs&fa=ks&home=on&hlat=34.68331341067454&hlon=135.5218950781191&layout=&ei=utf-8&p=

スケジュール
21:00 集合〜自己紹介〜準備体操
21:10 ゆるラン スタート！
　・自然や夜景を見ながら大阪城の周りをゆる〜く一周する予定です
　・各人のペースで走れるように、その時々のメンバーに応じて
　　別れて走ったり、一緒に走ったりしてます
22:00 ゆるラン終了〜フリータイム(参加自由)

参加人数
10人くらい(当日参加含む)

みんなの格好
パンツ＆Tシャツ、スパッツ＆パーカー、ジャージ、動きやすい洋服
などで参加してます

ご注意とお願い
貴重品は身に付けることになります
汗が冷えると寒いかもしれないので、着換えや上着があると安心です
コメントチェックは、募集期限の11月5日中になります
当日参加希望の人は、21時に集合場所に来てくれれば参加ＯＫです
質問や当日来れなくなった時は、hana宛にメッセージくださいね


第６回もゆる〜く楽し〜く“ゆるラン♪”しましょう