◆◇心を静かにし、自分自身とより仲良くなる◇◆

ハコミセラピーは、アメリカ初の本格的な心理療法です


この度、ハコミトレーナーによる「マインドフルネス」を使った

ハコミ１日体験ワークショップを開催します。

ハコミってどんなセラピーなのか、まずは体験してみてください。

「目からウロコ…」体験できると思います

毎回、参加者の皆さんには大満足いただいております。

日常では、私たちの心は絶えず忙しく働いています。自分に役立

つことだけでなく、どうでもいいようなことまで常に考え続けて

いて、時には不安や怖れに囚われ続けてしまうことさえあります。

このワークショップでは、リラックスし、心を静かにして自分自

身の中に「今ここで」起こっていることに気づく練習をします。

それは、ハコミセラピーの基本である「マインドフルネス」の意

識状態です。また、その意識状態を活用して自分自身に深く気づ

き、囚われた自分を変容させていくためのさまざまな方法につい

ても学びます。

昨今話題の「マインドフルネス」（瞑想法）が心理療法に組み込

まれることで、心の変容がかなり時間短縮され容易になりました。

このワークショップは、既にカウンセリングや心理療法を実践さ

れている方々にもお薦めの体験ワークショップです。

皆さまのご参加お待ちしております

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日　時　：　３月３１日（土）　　１０：００〜１７：００


講　師　：　高野雅司　（公認ハコミトレーナー/心理学博士Ph.D.)


会　場　：　イーストウエストセンター

　　　　　　大阪市営地下鉄　中央線『朝潮橋』下車　徒歩5分


参加費 ：　通常１０,０００円を　→　８,０００円


定　員 ：　１５名程度


お申し込みは　OHTS　大阪ハコミセラピースクール　川口まで

　　　　　　　　info@hakomi-osaka.com

　０６−６６２３−１９９１