冬の体調管理をアーユルヴェーダでしませんか。
乾燥して冷たい風が吹く冬はバランスを崩しやすい季節です。
アーユルヴェーダは人間が自然のエネルギーを取り入れて
心身のバランスを健康に保つための「生命の叡智」。
ネパールヒマラヤに古くから伝わるアーユルヴェーダで冬を元気に過ごしましょう。

内容
【プログラム】 14：30〜17：30（休憩　15分）

1st session 14：30〜16：00
・アーユルヴェーダの概略
・アーユルヴェーダから見たカルマ
・ドーシャにうちて（身体と心のドーシャ）
・アーマ（毒素）とパンチャカルマ（５つの浄化法）
・アーユルヴェーダの治療法など

2nd session　16：15〜17：30
・冬のドーシャとは
・アーユルヴェーダ的冬の過ごし方
・冬の症状に対するレメディー（治療法）
・冬を快適に乗り越えるための食事法


◆講師
Dr.ニーマル・ラージ・ギャワリ

アーユルヴェーダ医師、自然療法医。
母国ネパールにて、祖父が創立したアローギャ・アシュラムで9歳よりヨガの道へ進む。 15歳からヨガの指導。
17歳の時ハタヨガと自然療法の学位、22歳で博士号を取得。2003年来日、アーユルヴェーダの医師、ヨガインストラクターとして活躍。
2007年ヨガアシュラムジャパン創設。
2008年アーユルヴェーダクリニックを併設したニーマルヨガ白金台スタジオをオープン。
2010年12月、第2スタジオを横浜山下町にオープン。
アーユルヴェーダフードとヨギックフードを提供するネパール料理レストラン「カイラスヴィラ」（人形町）のオーナー兼プロデューサー。

ニーマルヨガhttp://www.nirmalyoga.com/


◆受講に際して
座学となりますので、長時間床に座っても大丈夫な服装でご参加ください。
ヨガマットは必要ありません。
より深い学びのためにも筆記用具をご用意されることをおすすめします。


◆日程
2010年2月13日（日）14：30-17：30（休憩15分）

◆場 所
TOKYOYOGA青山

◆費用について
事前支払 6,800円（税込）

※銀行振込
お申し込みより2週間以内にご参加費用をお振込ください。
振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
※事前店頭支払い
「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ（青山／渋谷／大阪）」をご記入ください。
お申し込みより2週間以内にご参加費用をお支払ください。
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。

詳しくはこちら
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=304


◆申込・問い合わせ

TOKYOYOGA青山
info@tokyo-yoga.com
TEL 03(6379)1210