明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

今月もボン教ゾクチェン瞑想教室を開きます！
ゾクチェンはもっとも完成されたチベットの瞑想で、
ボン教とチベット仏教ニンマ派に伝えられています。
欧米では大変人気があります！

ゾクチェン瞑想により、心が静まり、穏やかな生活を送れるようになります。
さらに瞑想を深めていけば、心やこの世界の本当の姿に出会えるようになるでしょう。

講師は15年以上もチベット僧と瞑想修行を続けている日本人です。
2009年より日本でゾクチェンを紹介する活動を始めました。
チベット人の先生から許可を得て、ゾクチェンを含むボン教の瞑想をご紹介しています。

日本語でゾクチェン瞑想を実践できます。
ボン教徒になる必要はありませんし、
勧誘・物品販売もありませんのでご安心を！

1月の”ちいさな瞑想教室”のスケジュールです。
お気軽にご参加・お問い合わせください。
（反社会的カルトの方はご遠慮くださいね！）



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■大阪　発菩提心の瞑想　（初心者向けのレッスンです）
　　　
■1月14日（土）　18：30〜20：30

■場所： 大阪市西区（詳しい場所はメールにてご案内します）

■内容：発菩提心の瞑想
　全ての生き物は私たちの母親であった事があると経典は述べています。
　なぜならば私たちは何度も生まれ変わりを果たしてきたからです。
　その時々、お母さんは惜し みない愛情を注いでくれたはずです。
　私たちの瞑想も母親だった全ての生き物の幸せを目指すのです。
　 やさしい瞑想です。初心者の方にどうぞ。

■参加費：3,000円/1人 　（再受講の方は2,000円でご参加ください）

■詳細と申し込み方法は　http://p.tl/gtd5　をご覧ください。


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■大阪　ゾクチェン・アティ　（本格的な内容ですが、どなたでもご参加頂けます）

■1月15日（日）　13：30〜16：30

■場所： 大阪市西区（詳しい場所はメールにてご案内します）

■内容：ゾクチェン・アティ　第十四セッション
　 日本語訳された経典を読みながら、ゾクチェンについて理解を深めます。
　 今回でアティのレッスンが終了します。
　 実際にみんなで瞑想をしてみます！

■参加費：3,000円/1人

■詳細と申し込み方法は　http://p.tl/1Y1W　をご覧ください。


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■東京　ゾクチェン・アティ　（本格的な内容ですが、どなたでもご参加頂けます）

■1月21日（土）　18：00〜21：00
■1月22日（日）　13：30〜16：30
（土日どちらも同じ内容なので、ご都合の良いレッスンをお選びください）

■場所： 渋谷区初台（詳しい場所はメールにてご案内します）

■内容：ゾクチェン・アティ　第十四セッション
　 日本語訳された経典を読みながら、ゾクチェンについて理解を深めます。
　 今回でアティのレッスンが終了します。
　 実際にみんなで瞑想をしてみます！

■参加費：3,000円/1人

■詳細とお申し込みは　http://p.tl/t92g　をご覧ください。


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■東京　My first Meditation　はじめての瞑想　（やさしく実用的なレッスンです）

■1月29日（日）　18：00〜19：30

■場所：港区広尾　アートギャラリー・ノルブリンカさん

■内容：九つの浄化の呼吸法
　 あらゆる苦しみや悲しみの原因は煩悩だと言われています。
　 煩悩とは“むさぼり”と“怒り”と“おろかさ”の三毒のことです。
　 特殊な呼吸法を使って、この三毒を鎮めてしまいましょう。
　身体の中に光り輝く三つの脈管を作り出し、その管の中をお掃除します。
　 毎日の仕事や生活の中で、心が乱れた時にこの呼吸法が役に立ちます。

■参加費：3,000円/一人

■詳細とお申し込みは　http://p.tl/AQ9S　をご覧ください。




みな様にお会いできるのを楽しみにしております。


森　孝彦
http://bonjapan.jimdo.com/