体が硬い　

ストレッチのやり方がわからない　

やわらかい体になりたい

正しいストレッチのやり方を学びたい　

メタボが気になる　

ダイエットをしてる

体にくびれがほしい　

BODY MAKEしたい　

体のコリをどうにかしたい

医者に運動をすすめられているがどうしたらいいか分からない

しなやかな筋肉がほしい　

ストレッチしながらトレーニングしたい

ピラテスが気になる　

運動を始めるきっかけがほしい

・・・等きっかけは何でもいいです。ひとつでも当てはまる方　COME ON & JOIN US!!



日時：７月１３日（日）　１７：００−１８：３０

場所：駒沢公園競技場会議室A　（トレーニングルームを背に右に５０ｍ　ゲートC入口）

持ち物：運動しやすい服装、タオル、ペットボトル等の飲み物、（室内履きはいりません）

＊マットはこちらで用意します

参加費：１０００￥　



＊マット数に限りがあるため先着申込での参加とさせていただきます（マットに余裕があれば当日飛び入り歓迎！！）



参加申し込み、問い合わせ先　　nao12_7@msn.com