今日は

ストレッチ＆ピラテスのレッスンを開催いたします
前回好評だったため今回も９０分！
第３回目となる今回は４月１３日（日）

運動不足の方、ストレッチの仕方がいまいちわからない方、堅い体をどうにかしたい方、しなやかな筋肉を作りたいかた、運動のきっかけを作りたい方、ピラテスを体験してみたい方、今の体型をどうにかしたい方、ダイエットしたい方、アスリートの方、ＤＡＮＣＥＲ・・・どなたでも参加可能です。
一つ一つのストレッチや動きを確認しながら確実に正格に行えるよう指導します
そしてピラテスも前回同様はじめから丁寧に行います。

参加してみたいけど・・迷ってる方質問メール下さい。 nao12_7@msn.com
マットはこちらで用意いたします。
マット数に限りがありますので先着順の申し込みとさせていただきます。

会費　１０００￥
服装　運動できる服装（寒くならないようにしてください）
持ち物　タオル・ペットボトルなど蓋つきの飲み物（裸足か靴下で行います室内　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　履きはいりません）
場所　駒沢オリンピックトレーニング室の入口を背に５０ｍたてものぞいに右　　　に行ってください。ゲートＣの入口になります。
　　　わからなかったらトレーニングルームのフロントスタッフに聞いて下さい。

皆様のご参加お待ちしています

Nao