たまには子どもと離れてヨーガでゆったりしませんか。
ヨーガのゆっくりとした動きや呼吸で深くリラックスし、
心や体と向き合うことで、産後の不調やイライラを改善しましょう。

ママは2グループに分かれ、それぞれの子どもをお互いに保育しあいます。
45分間、ヨーガでリラックスしている間、子どもは別のママや保育スタッフと遊びます。
残りの45分は、自分の子どもや他の子どもといっしょに過ごします。

自分も子どもも、それぞれの時間を過ごすことで笑顔になれますよ。


★日　時：?６月２９日(月)　?７月７日(火)　１０時〜１１時４５分
　　　　　９時４５分より受付開始（９月以降も月１回開催予定！）
　　　　　各回ごとに募集します。（連続講座ではありません）

★会　場：男女共同参画センター横浜北(アートフォーラムあざみ野)２階 セミナールーム
　　　　（集合は１階「親子のひろば」）

★対　象：満4ヵ月〜1歳6ヵ月未満の子どもとママ　14組

★参加費：1300円

★持ち物：動きやすい服装(ジーンズ不可)、お子様に必要なものは各自でご準備ください。

★申し込み：Eメールにて受付。メール：healing-yoga@mail.goo.ne.jp
?５月15日(金)〜６月11日(木)必着　?６月３日(水)〜６月２３日(火)必着。
講座日、ママと子どもの氏名（ふりがな）、子どもの月齢、電話番号、何を見ての応募かを記入。
申し込み多数の場合は抽選になります。

http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/hinatabokko2009/

http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=316