管理人様、貴重なスペースをお借りいたします

大阪・天王寺☆ヨガスタジオ『Ｇｒｅｅｎ』よりＷＳのお知らせです

2013年　10月16日（水）骨ってなんだろう
　 　　　10月17日（木）筋肉ってなんだろう

※筋肉編については、骨編を受講された方のみが対象となります。
（骨＆筋肉を併せての受講をオススメしております）

内田かつのり先生による、実践ヨガ解剖学講座　〜基礎編〜

■ヨガインストラクターとして、これだけは絶対体得しておきたい知識＆テクニック
■"見て、聞いて、実践して、しっかりと頭と身体に残る、ヨガ解剖学講座"


【クラス内容】

骨って何だろう？　関節って何だろう？

上半身を解剖学的に分析しながら、関節の運動について理解していきましょう

"身体が硬い"ということにはいくつもの理由があります。骨の役割や、関節の役割、仕組み、構造を知り、当たり前のように起こる、個人差というものについて考え・シェアしていきましょう。身体の仕組みを知り、ヨガ解剖学の中にある、哲学、生きる知恵を学んでいきます。
ダウンドッグの上半身を解剖学的に分析しながら、関節の運動について理解していきましょう。


　
筋肉って何だろう？　アイソメトリック収縮って何だろう？呼吸を意識するって何だろう？

下半身を解剖学的に分析しながら、関節の運動について理解していきましょう

筋肉の役割を学び、アーサナ中の筋肉の働きや、意識を変えることが身体にどう影響するのかなど、ヨガの視点から身体を見ていきます。その他、腱って何？靭帯って何？というような素朴な疑問を、視覚的な情報を取り入れつつ、写真・生の靭帯・骨模型を活用しながら、皆でシェアしていきましょう。ウォーリア１ポーズの下半身を解剖学的に分析しながら、関節の運動について理解していきましょう。


※筋肉編については、骨編を受講された方のみが対象となります。
　（骨＆筋肉を併せての受講をオススメしております）


【日時】10月16日（水）13:30〜17:30　骨って何だろう　
　　　　10月17日（木）13:30〜17:30　筋肉って何だろう　

【場所】スタジオグリーン
【講師】内田かつのり

【参加費】1クラス9,000円　2クラス通し17,000円
　※2クラス通しての割引対象は、各日程2日連続で受講される場合に限ります。

【参加対象】ヨガ解剖学に興味のある方、またはヨガ日常的にされている方
　※筋肉編については、骨編を受講された方のみが対象となります。
（骨＆筋肉を併せての受講をオススメしております）

【持ち物】ヨガのできる動きやすい格好、ヨガマット（レンタルご希望の方は200円）、筆記用具、汗ふきタオルなど

※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。


【お申込み方法】

web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

【持参】ヨガのできる動きやすい格好、ヨガマット（レンタル200円）、筆記用具、汗ふきタオルなど

※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。