神戸＆芦屋＆西宮エリアのプレママさん是非ご参加下さい

妊婦生活って大変だよね！私も今５ヶ月の現役プレママ!

妊婦の悩み足のむくみや体のだるさ＆お腹のはりや沢山悩みがある中
楽しくベビーちゃんとコミュニケーションを取れる時間をつくってみると
めんどうなボディマッサージも楽しく出来ちゃう

一緒にベビちゃんと楽しい＆素敵な妊婦生活をおくりませんか

☆内容☆

すべて自宅で出来るように簡単なマッサージ＆マタニティーヨガのWS

１時間は妊娠防止線予防マッサージから、
つわりで荒れた胃やお肌を再生するツボからリンパのマッサージの講座

残り１時間は血液の流れが良くなった体で自宅用に簡単な３０分のヨガ講座

ストレッチをしっかりしてから、股関節周りや、下半身をしっかり鍛えられるマタニティヨガをしてきます。

プレママさん達へ

今回WSで美ボディマッサージ＆マタニティーヨガをさせてもらう私自信も現在妊娠５ヶ月のプレママです
今１番女性としてプレママとして綺麗な時！
私はママでも綺麗でいるのが目標！
今お腹にいるベビにも愛情が届くボディマッサージとマタニティーヨガで
今の悩み、むくみ＆体のだるさ等、妊娠線の防止など悩みをベビと一緒にコミニケーションをとって楽しい時間を過ごしていきましょう。
きっと産まれてくるベビも沢山の愛情を感じて産まれてきてくれると思います（＊＾＾＊）

☆日時☆

芦屋市民センター（お部屋未定）／２月５日（日曜日）１０：３０〜１２：３０

☆金額☆
　
早割４５００円（１月２２日までのお申し込みの方）　
金額５０００円（２２日以降）

持ち物　マット＆バスタオル／フェイスタオル各１枚
　　　　筆記用具（必要な方は）

参加希望の方は
nao.yoga@hotmail.co.jpまで名前／住所／ヨガ経験／今何ヶ月かメール下さい。

詳しい内容はHP　http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=631

対象参加者
マタニティーさん
家族や友人＆今からマタニティーを教えたいインストラクター(女性限定)