【セーラ・シヴァニ　〜女性の心と体と幸福のライフショップ ：タントラとタオ・ヨガ〜】

◎Yoginiでも紹介されたセーラ先生のワークショップ＠大阪です◎

http://www.tokyo-yoga.com/event/yoga.html#event62

あなたがまだ気づいていない女性であることの素晴らしさに、
目を向けてみませんか？
日々のヨガの練習の精度を高め、ヨギーニとして感じる喜び、
憧れ、希望、あるいは逆に恐れや不信感などを話し合いながら、
タオやタントラ・ヨガのテクニックを簡単に学びます。
そうすることで自分自身と、他の女性や男性たちとの心地よい
つながりに気づくはずです。ヨガによって、あなたの中に宿る
官能性を引きだし、充実した毎日を送ることができます。
女性として生き生きとした新しい自分を再発見してみてください。

＊別々にセッション受けていただくことも可能ですが、両日とも
受けていただいた方がより理解が深まります。


<スケジュール>

■2月7日（土) 14:00-19:00 女性のエッセンスの探求
■2月8日（日) 13:00-18:00 女性としての自分の育み方

■場所：プラクティス江坂
■定員 ： 各クラス　20名
■費用 ： *単発参加　　10,000円
　　　　 　* 全2回　　　18,000円
　*TYGサポーターズの場合、全2回　16,500円 　　　　　　
　　　　　
■持ち物： ヨガマット（レンタルマットあり。300円）
　　動きやすい服装（冷えないよう暖かい服装でご参加ください）

<< クラス内容 >>

◎2月7日（土）14:00-19:00 （45分のグループ・ディナーあり。ベジタリアン料理一品とご自分の食器類（お皿、お箸、フォークなど）をお持ちください。）

女性のエッセンスを探求していきます。体内のエネルギーチャネルを
開くためのタントラ・ヨガとタオ・ヨガ（気功）シークエンスの練習とおさ
らい、 また女性ホルモンのバランスを整えることで、ブロックされて
いるエネルギーを解放する音のバイブレーション法などを学びます。

ライフショップの目的としては、知識を与えて、楽しい経験だけでは
なく、女性のコミュニティーをサポートしていくことです。友情を深める
ために、土曜日のライフショップの後、姉妹たちとふれながら一緒に
夕食を食べましょう。

【持ってきていただきたいもの】
1．ベジーの食べ物（4-5人シェアできる分。手作り歓迎）
2．自分の分の飲み物、コップ、皿、箸。
3．持ち帰りごみのための紙かビニール袋


◎2月8日（日）13:00-18:00 （15分の休憩2回あり）

私たちは女性としてどのように自分を育んでいけばよいのでしょうか？
ここでは、すべてをデトックスするためのダイナミックな２つの瞑想体験、
タオ・ヨガの癒しシークエンスの練習、サークル・シェアリングとディス
カッションにより日常の生活に幸福をもたらし幸福感を維持していく
方法などを学びます。

【予約・お問い合わせ】
TOKYOYOGA プラクティス江坂
e-pra@tokyo-yoga.com/ 090-9320-1886

お気軽にお問い合わせください。