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　１０月テーマ　：　体の内側（体幹）を鍛え、ボディ革命！　　
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日常生活の中でほとんど使われる事のない、体の奥深くにある筋肉。

この眠れる筋肉をＰＯＷＥＲ ＹＯＧＡの動作と呼吸で呼び覚ましボディ革命を。



体の中心から背骨を伸ばし、深部にある筋肉に働きかけながら体幹作りを行い、

同時に眠る筋肉を目覚めさせる事で代謝をあげて、高い脂肪燃焼効果と綺麗な

シルエットを目指しましょう！！



◆　開催日　◆

１０月　４　日　（火曜日）　チャリティーyoga
　　　　　　　　　　　　　　（この日の参加費を東北関東大震災への義援金とさせて頂きます。）
１０月　１４　日　（金曜日）　　　　　　　　
１０月　１８　日　（火曜日）　　　　　　　　
１０月　２０　日　（木曜日）　　　
１０月　２５　日　（火曜日）
１０月　２８　日　（金曜日）

開催場所　：　砂川市　地域交流センターゆう（ＪＲ直結）

開催時間　：　１９時３０分〜２０時４５分　（７５分クラス）

　　
１レッスン：　５００円



参加者募集しています！　


お気軽にお問い合わせ、お待ちしています！！