管理人さま、貴重なスペースをお借りいたします。


神戸元町にて　無料体験レッスンのお知らせです！

ママとベビーのヨガを体験してみませんか？

対象は、よちよち歩きまでのベビーちゃんとママです＾＾



【ママとベビーのヨガ プログラムのご紹介】

このプログラムでは、出産後のゆるんだ体を引き締めながら、ヨガのポーズで力強さを取り戻していきます。

赤ちゃんにかかりっきりの気持ちを、自分の内面に向ける時間を作ることで、精神的な不安を解消し、気持ちの安定やリラックスをもたらします。

赤ちゃんのための栄養も必要だけど、ママのココロに栄養補給も大切にしたいですね。

ベビーちゃんとのふれあいも大切にするママとベビーのヨガでは、ベビーマッサージやベビーヨガも行いますよ。


日時：　12/7（土）　11:00〜12:00

限定5名

場所：お問い合わせ時にお知らせいたします。
JR元町駅より徒歩5分
神戸市営地下鉄　県庁前からすぐ

参加対象：

* 産後1ヶ月以降のお母さん

（１ヶ月健診で、主治医の先生から許可でた方）

* 帝王切開は、産後3ヶ月以降で主治医の許可が出た方

(それ以前の場合はご相談ください）

* ヨガの初心者、体がかたい方歓迎！

* ベビーちゃんと一緒に体を動かしてみたい方

* よちよち歩きまでのお子さま

参加費：　無料


持ち物

★ママ用動きやすい服装（現地で着替えていただけます）

★ベビーちゃんを寝かせるためのバスタオルや、ひざ掛け

★寒ければレッグウォーマーなど

★ベビーちゃん用着替え・ミルク・オムツなど

★飲み物

体験参加のお問合せはこちらよりどうぞ

http://ameblo.jp/embrace-love/entry-11714720576.html

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