管理人様、貴重なスペースをお借りします

安定期に入って体を動かしたいけれど、何をしたらいいのかわからない
通っている産院や近所でヨガをやっていない
そもそも運動が苦手・・・

というマタニティの方向けのヨガレッスンを開催いたします

ヨガ自体が初めてという方も大歓迎です


開催日時　２０１４年１１月２０日（木）１３：００〜１４：４５（終了予定）

開催場所　天白区天白コミュニティセンター１Ｆ和室（Ｐなし）

参加費用　お一人様　１２００円

参加条件　妊娠１６週以降で事前に医師又は助産師からマタニティヨガ参加の承諾が得られる方
　　　　　　　（医療機関からの承諾書類不要。ただし、当日ご本人に同意書をご提出いただきます）

持ち物　　ヨガマット又はバスタオル、汗拭き用タオル、水などの飲み物、母子手帳、ボールペン
　　　　　　※動きやすく、あたたかい服装でお越しください

内容　　　マタニティヨガ
　　　　　　お産に役立つ呼吸法ほか、妊娠時期の不調を軽減するリラクゼーションを目的とした内容

その他　産前産後ママヨガセラピストによるレッスンです
　　　　　当日は皆さんの体調を伺い、無理のないレッスンを進行していきます

　　　　　要予約、メールにて確認事項をご連絡した後にご予約確定となります

　　　　　定員に達した場合は募集期限を待たずに締め切ることがあります

ご予約・お問合せ　yoga_ao_sirokuma@yahoo.co.jpまでお気軽にお問合せください
　　　　　　　　　　　　タイトルに「マタニティヨガ　予約（又は問い合わせ）」とご記入ください


皆さまのご参加をお待ちしています