開催日には27Wに近づいていますが、このコミュの管理人・Padmaが
インストラクターでマタニティヨガのWSを行います！
是非是非、参加してください☆

場　所：東京都港区北青山2-14-6　青山ベルコモンズ3Fダウン
日　時：５／２７日（土）１１：２０〜１２：３５
講　師：ミザ

内　容：基本的な呼吸法〜骨盤底を開いたり、骨盤の傾斜運動など、お産や腰痛などに効果的なヨガのポーズをゆっくりとしたペースでおこなっていきます。普通のヨガと基本は同じですがバランスや腹部を圧迫するような妊婦さんに不向きなポーズは行ないません。分娩直前まで出来るようなポーズ、呼吸法・瞑想で構成されています。

対　象：安定期（１４週以上）の妊婦の方。
　　　また、パートナーの方に限り男性もご参加いただけます。

定　員：２０名（定員になり次第締切）
参加費：　１回券￥ 3,000
　　　　　　５回券￥12,600(１回あたり\2,520）
　　　　　１０回券￥21,000(１回あたり\2,100）

申込受付：SLOW-FLOW青山ベルコモンズ店
　　　　　ＴＥＬ　０３−３４７５−８１０２

http://www.slow-flow.com/index2.html