妊娠期という特別な時間を
より幸せに過すためのマタニティヨガ

＜妊娠15週以降の経過順調な方向け＞
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胎内のベビーを感じながら、優しく時には強くそして気持ちよく動いていきましょう。
ヨガを通して、日々変化する妊娠中のカラダ・呼吸・ココロを見つめ、その安定を目指します。妊娠期という特別な時間をより幸せに、より前向きに、より大切に過ごし、その後にやってくるもっとステキな時間を迎える準備をしていきましょう♪
ヨーガの呼吸とアーサナを行うことによって、出産に必要な柔軟性や筋力を自然と身につけることができ、自信を持ってその日を迎える為の手助けとなるでしょう。そして、その力は産後の回復にも大いに役立ちます！プレママ同士の交流にもおススメです。

※15週以降の経過順調な方で、主治医または担当助産師の許可を得ていれば、どなたでもご参加いただけます。なお、当日は参加同意書へのご署名にご協力下さい。
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＜プレゼント＞
★天然成分１００％ベビーマッサージオイル
★赤ちゃんマッサージＤＶＤ
★お家でも簡単にできるプチヨガアドバイス

＜タイムテーブル＞
15:30 - 15:40 自己紹介（月齢や悩みなど）
15:40 - 17:00 マタニティヨガレッスン
17:00 - 17:10 プチヨガ解説とペアマッサージの紹介
17:15 - 17:30 交流会（プレゼント紹介）

＜レッスン費＞
2,500円（税込）

＜定員＞
15名
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お子様と遊びながら健康になれる、プレママ、ママ、ベビー、キッズのためのきっかけヨガワークショップです。
ぜひお気軽にご参加ください