マタニティヨーガは呼吸に合わせて身体をうごかしながら、お産に役立つ動きを身につけたり、妊娠中の不快症状（腰痛・足つり他）を緩和する効果もあり、妊婦のエクササイズとしはとてもすぐれたものですし、自分の身体に合わせて行うので、身体の硬い軟らかい、また、運動の好き嫌いに関係なくどなたでも行えます。
下記でマタニティヨーガ教室を開催しています。やりたいけど教室がないとお探しの方、一度体験してみたい方、お近くに見つかりましたら是非いらして一度体験してみてくださいね
青葉台教室・・レンタルスポット遊　045-981-0080・045-984-3103（玉田）
　　　　　　　横浜市青葉区青葉台1-29-15（みどり病院隣、桜台コープ向かい）
　　　　　　　毎月曜10：30〜12：30（体験可）

相模大野カルチャーセンター http://www.cuture.gr.jp
毎金曜10：15〜12：15（体験・見学可）

蒲田等級産経学園　　http://www/sankeigakuen.co.jp
第１.２.４水曜2:15〜3：45（体験見学可）

カルチャープラス　　http://www.cultureplus.jp
(ららぽーと鴨居）　　毎金曜10：30〜12：00（体験見学可）