体作り、シェイプアップのためのクラスです。１レッスン１５００円。セラバンドを使ったエクササイズを行っていきますので、セラバンドレンタル代３００円別途にいただきます。ブルーの強度のものを使います。お持ちの方はご持参下さい。ご購入ご希望の方は１５００円でお売りしてます。参加ご希望の方はメールにてご連絡下さい☆
最初のピラティス、ストレッチだけ受けたいという方は１０００円で受けられます。１５時から約一時間です。当日急にご参加されるとセラバンドがご用意できませんのでお早めにご連絡いただけると助かります☆詳しくはＨＰを御覧下さい。　DancaDeira
http://www.geocities.jp/dancadeira_m/