〜ヨガの時間〜

　自分の呼吸に意識を向け　ゆっくり身体と心を温めて伸ばしていきます。
i-YOGAです。
ヨガマットをお持ちの方は御持参ください。



〜西アフリカのマリ共和国のダンスワーク〜

結婚式などで子供からお年よりまで親しまれている伝統舞踊です。

ＣＯＬＥＮＡＮＩの生の太鼓のリズムに合わせて身体に無理なく全身で踊ります。
どなたでも楽しめます。
初心者大歓迎☆



日時：３月２９日（日）

場所：天空カフェＺＥＡＬ

時間：ヨガ　　　　　　　　　１１：００〜１２：００
　　　アフリカンダンスワーク１２：００〜１４：００

料金：ヨガ･･･５００円
　　　ダンス･･･１０００円

講師：みなぞう（福岡）


☆ヨガのみ、ダンスワークのみでもＯＫです。




みなぞうさんのブログ

http://minafrica.exblog.jp/


天空カフェジールＨＰ

http://www.tenku-zeal.com/