私のお薦めヨーガ教室クラスの紹介です


普段は　毎週金曜日に大船体育館や鎌倉武道館なので
インドの伝統的な「Hatha Yoga　ハタヨーガ」スタイルをベースに、
アシュタンガー、アイアンガー、タイ古式マッサージの要素を
取り入れたクラスを　開かれています


１１月３日（火）は　満月です
満月の日に　特別に　『満月ヨーガ』レッスンがあります

満月の日は、月のパワーが高まります。
そのパワーの強さに私たちのマインドが 大きく揺さぶられることもあります。
狼男の変身もこの時ですね。


　『満月ヨーガ』ではこの夜、月にちなんだ呼吸法や瞑想、
　アーサナ（体位法）を行います。
　月の礼拝の一連のポーズも登場します。


有名な？太陽礼拝とは違い　月の礼拝も心落ち着くポーズが続きますよ♪


　ヨーガで穏やかなココロを保ちながら、満月のパワーを
感じてみませんか？


◆日時：１１月３日（火）　１９時１５分（開場は１９時）から
◆場所：大船体育館　２階
◆参加費：￥1,500


「お申し込み・お問い合わせ」はコチラ
Ｍａｉｌ：　kamakura.yoga@gmail.com



↓詳細は　こちらをお読みいただければと思います☆↓
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