ヨガ教室のご案内をさせていただきます。

11月から中区寺町でヨガのクラスを始めます

ヨガに興味があるけどまだ体験したことない方や
運動不足を解消したい方、いつかはヨガはしてみたいけど
どこからはじめようかな…と思ってまだやったことない方など、
ご気軽に一度体験してみてください♪

興味を持たれましたら、気軽にメッセしてみてください



NYスタイルヨガ
　　　
●11月のスケジュール　
　　11月16日（日）　13：00〜14：15
　　11月19日（水）　19：15〜20：30
　*内容*「はじめてのNYスタイルヨガ」
　基本的な動きや呼吸について詳しく説明しながらのクラスになります。
　
●受講料
　初回体験レッスン　1000円/初回限り
　2回目以降、*1回1800円　入会金なし
　マットレンタルあり（200円/回・要予約）
　
●開催場所
　広島市中区寺町2-21-1　フラワーショップにいみ2Ｆ
　http://www.flowershop-niimi.com/#
　-広島電鉄横川線、『別院前』電停下車1分　
　-JR『横川駅』から南へ徒歩約10分　
　　　
●持ち物：動きやすい服装とヨガマット
ヨガマットのレンタルは必ず事前にご連絡ください。

●お問い合わせ・ご予約・今後のスケジュールなど：
以下のアドレスまたはメッセージにて承ります
yoga_shri@softbank.ne.jp

《参加いただける方へ》　参加当日は2時間前までに食事をすませた
空腹の状態で、着替えを含め15分前までにお越し下さい。


NYスタイルヨガとは・・・
長い歴史の中で培われてきたヨガの様々な流派の良いところを
　取り入れて、現代人にアレンジされたヨガです。

ポーズ・呼吸法・瞑想・リラクゼーションを組み合わせたクラスです。
　ゆっくりとした動きのなかで、個人の体力や柔軟性に
　あわせて､ポーズの基本となる動きや解剖学に基づいた身体の
　アライメント（手や足の置き方などの細かい法則）を大切に
　しながら、体・呼吸・心へと働きかけていきます。

柔軟性に関係なく取り組め、初心者から経験者まで
　楽しんでいただけます。


−講師 kazue ：プロフィール−
【資格・経歴など】
2002年よりヨガを始め、ハタヨガ、陰ヨガ、クリパルヨガ、パワーヨガ、アヌサラヨガ、など
さまざまな流派ヨガを学ぶ。現在はアヌサラヨガを中心に練習。
　
●スタジオヨギー公認インストラクター
●アヌサラヨガ集中トレーニングコース?修了
●アヌサラヨガ集中トレーニングコース?修了
●アヌサラヨガ　セラピートレーニング修了
●ジョン・フレンド アヌサラヨガティーチャートレーニング修了
●ジョン・フレンド アヌサラヨガマスターイマージョンコース修了