次の「音ヨガの会」は、１２月６日（火）です。

時間変更しましたので、どうぞお間違えなく☆-( ^-ﾟ)v

どうぞご都合よろしければ、お気軽にご参加ください★

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「音ヨガの会」とは

プラナヤーマ（ヨガ呼吸法）、アーサナ（体操）によって心身のプラーナ（生命力）の流れを解きほぐした後、シャバーサナ（屍のポーズ）でゆったりとクリスタルボウル★演奏を聴いていただくという趣旨のものです。

・不眠症、自律神経のアンバランス、不安、鬱、心身の疲労、ストレスなどに効果的です。

★クリスタルボウルとは、超古代文明アトランティスに由来する」時代から使われていたと言われている、水晶でできた楽器です。

クリスタルボウルの音のヴァイブレーションは周囲の空間を優しく包みこみ、身体の細胞ひとつひとつに響き、安らかな心地よさと深いリラクゼーション状態を作り出します。 チャクラを活性化し、オーラを浄化する効果があるともいわれています。

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・時間：・１８時〜１９時（１回目）
　　　　・１９時３０分〜２０時３０分　（２回目）

・料金：１０００円　（１回）
　　　　１８００円　（２回連続）

・会場：新宿区内藤町87番地四谷地域センター１２階和室　　　　　
（丸ノ内線新宿御苑駅から徒歩5分）
http://www2.odn.ne.jp/~hao65350/

・御予約方法：電話またはメールで必ず事前に予約をお願いします。
（０９０-９７６８-５０１７、 etsukoneem@yahoo.co.jp　もしくはmixiメールでＯＫです）　

（1）参加ご希望回（２）お名前（4）ご連絡先（Ｅメール、ＴＥＬ等）をお知らせください。

当日は、バスタオルをお持ちになって、ゆったりとしたリラックスできる服装でご参加ください。


＜参加者さんのコメント＞
・夜ぐっすり眠れた〜！
・クリスタルボウルの音色でくらげのようにリラックスしました。
・頭がすっきりした。
・穏やかな気持ちになりました。

などなど、その他多数ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ


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