貴重なスペースお借りします

みなさんはじめましてヨガインストラクターのmayaと申します



閑静な住宅街にある素敵なcafeでランチ付きのヨガのレッスンを行います

心地のいいお日様の光が差し込むスペースで、日曜日の一時をゆっくり過ごしませんか？
レッスンはプチフローヨガ！
『フロー』とは『流れ』。太陽礼拝という一連の流れのあるシークエンスを基本に、身体を動かしていきます。太陽礼拝の流れに、動きと呼吸を乗せてみましょう
自然と「気持ちのいい感覚」が生まれてきますよ
初心者でも無理なくできるように、太陽礼拝を丁寧に説明していきます！
もちろん身体が硬くても大丈夫
ゆっくり、ゆっくりほぐしていきましょう


レッスン後は、cafe特製のランチプレートを食べながらおしゃべりしましょ

日時

2010年3月14日(日)10:30〜2時間位
*60分のレッスンの後にランチがあります。

場所

cafe TEMO(南武線武蔵中原より徒歩7分)

料金

3500円(ランチプレート代込み)
2名以上同時予約だと3000円/1人なります


詳細やお問い合わせはお気軽にメッセージorメール下さい
mayayogamail@yahoo.co.jp



みなさんにお会いできるのを楽しみにしています