HAS YOGA（ハスヨガ）からのお知らせです。
ヨガ、メディテーションがはじめて方でも参加いただけるイベントクラスです。
体もこころもスッキリと、内側からきれいになりませんか？

ラージャヨガ＋メディテーション入門WS

YOGAのルーツでもあるラージャヨガ
本来はポーズもなくただ座って瞑想するもの。

しかし瞑想っていうとなんだか難しいイメージ。

ただ座って無理やり『無』になろうとするのではなくて
心身の疲れを癒してくれるポーズを中心に
ゆったりとした動きで心身を十分にリラックスさせていきます。


目の奥がとろけるシンギングボールも登場。

ストレス過多な方
ポーズだけではないヨガに興味がある方
瞑想が初めての方におすすめ


【日時】
3月19日(木曜日)　19：30〜21:10

【内容】
90分間　ラージャヨガ
10分間　瞑想

【場所】
ハスヨガ銀座
東銀座駅すぐそば！

【料金】
3000円

【予約】
定員10名様のためお電話かメールフォームよりご予約ください。
090-5805-2091 担当：古川

ご予約メールフォーム
http://www.hasyoga.net/mail/infomation.htm

【インストラクター】
チヒロ
全米ヨガアライアンス200h修了

http://www.hasyoga.net/instructor/chihiro.htm

【主催】
ハスヨガ
http://www.hasyoga.net/