こんにちは☆
梅雨明けもしないまま夏休みが始まりましたね
８月１９日　産後ピラティスの体験レッスンを開催します。
ぜひたくさんのママさんが参加してくれるのを楽しみにお待ちしています♪

ママになって子育ては楽しいけど慣れない子育てで腰痛や肩こりがひどくなる
妊娠中に増えてしまった体重がもとに戻らない・・・などなど


産後のカラダをなんとかしたいので何か始めたいけど、赤ちゃんを預ける人もいないとお悩みの方も産後ピラティスであれば、お子さんを持つママさんばかりのレッスンなので赤ちゃんが泣いても周りを気にしなくていいので安心してレッスンを受講して頂けます。　　
また同じような子育ての悩みを持つママ友達もできる場所にもなりますよ♪

（産後ピラティスについて詳しくはブログにて　http://ninonina.exblog.jp/11481294/）

日時：２００９年８月１９日（水）１１時〜１２時
場所：ぷららクラブ（ぷらら天満2階）　地図はこちらをクリックhttp://pulalatenma.com/club/company/map.html　JR天満駅下車２分

参加者募集者：産後3ヶ月以上のママさん(産後３年以上でもご参加可能）
レッスン代：1500円
持ちも物；動きやすい服装・お子さんに必要なものすべて・バスタオル

その他：ハイハイまでの赤ちゃんなら一緒にレッスンを受けていただけます。
それ以上の月齢のお子さんは託児所又はご家族の方にお預の上ご参加ください。
託児所同ビル６階にございます。ぷららキッズ　１時間８００円）
（1時間のレッスンは自分だけの集中した時間をもって頂きたいという思いでお願いしています）

お申込・お問い合わせ（お気軽にお問い合わせ下さい）
インストラクター：Ｓｕｍｉｙｏ　　　　メール : nhsumio@hotmail.com
募集期限 2009年08月19日