Godspeedこと フェルデンクライス・プラクティショナーの佐藤英行です。

フェルデンクライスメソッド・ATM(動きを通じての気付き)　ワークショップのお知らせです。

ATM　〜動きを通じての気付き〜は
欧米ではダンサー、ミュージッシャン、アスリート、アクターなど、身体を使う方々はもちろん、特に身体を使うお仕事でもない一般の方にも、自分の身体とのより良い関係を築くレッスンとして、長い間親しまれています。

１２月のテーマ　「腰痛よ さようなら」
腰の問題は、多くの場合 姿勢の悪さや過剰な筋肉の緊張から起こります。もともと非常に強い部分なので「弱くなった」と感じたり、違和感を持ち始めた頃には、すでに長い間のストレスに耐えてきて「悲鳴をあげている」サインなのです。
今回のレッスンでは、腰の筋肉の緊張を減らし、腹筋とのバランスを良くすることを学びます。そして腰がリラックスすることで、腰の筋肉への過剰な負担を減らし、背骨に正しく体重を載せることができれば、腰痛と「さよなら」することも出来るかもしれません。

日時　１２月１８日　日曜日　午後2時から4時まで。
会場　Studio plus A
東京都目黒区原町１−１−３
料金　3000円（当日現金でお支払い下さい）

ワークショップ詳細、お問い合わせ、お申し込み等は会場「Studio plus A」のブログからご覧下さい。 (2011年12月17日締め切り)
http://studioplusa.wordpress.com/2011/11/21/

＊毎週木曜の夜も ATM クラスあります　７〜８：１５pm　　
参加費　２０００円