開催終了ママの心を解き放つラテンエクササイズ
詳細
2014年08月04日 17:02 更新
フェリスママ活動』ラテンエクササイズのご案内！
前回のラテンエクササイズはとても盛り上がりましたね♪ 音やリズムにのせて、エネルギーを放出する方法を前回は取り入れてみましたよ！ラテンが初めての方でも楽しくできますよ！
＜心理学＞×＜ラテン（サルサ・メレンゲ）＞のコラボをどんどん活用して、みなさんの幸せ度をあげていきます！
コアを鍛えて姿勢正しくポジティブなエネルギーをとらえられるように音楽を感じてエクササイズを一緒にやってみませんか！？
先着10組！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■ 場所 『ふれあい交流館』フリースペース（板張り）
タラソ福岡スポーツジム隣接
■ 住所 福岡市東区箱崎7-10-58
■ 料金 大人￥500（有償ボランティア）
（小人 無料です）
■ 服装 動きやすい服装
飲み物をご持参ください♪
■参加ご希望の方は・・・☆
1.ご参加者氏名
2.連絡先
3.参加可能日
を記入の上、
felizmamafukuoka@yahoo.co.jp
までご連絡ください♪
（管理講師 MAYUKO）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
前回のレポート↓
http://
＊ ジャンプなどの動きが無く、平行移動が基本です。腰や膝の負担が最小限でエクササイズが可能です。
＊ スペイン語の音楽で、幼少期から自然なスペイン語を取り込むことで、外国語の聴力アップも期待できます。『ダンス、音楽、スペイン語＝楽しい』の組み合わせを是非お子さんにも体験させてあげてください♪
＊ 赤ちゃんは抱っこホルダーで、お母さんのリズムを体感させてあげてくださいね♪
1.隣に和室がございまいすが、他のグループが使用、予約されている場合がありますので、フリースペースのみのご利用をお願いします。
2.駐車場はタラソ福岡会員様専用駐車場となっており、公民館を使用される方の駐車場利用は固くお断りしております。（規約を違反された場合、活動自体こちらの公民館の使用が禁止されてしまいます。なお、駐車場はタラソ福岡の隣にある飲食店の駐車場が利用可能です。）ご理解ご協力宜しくお願いします。
3.講師の子供の発熱時などには急遽中止とさせて頂く場合があります。その際は、ブログやｆａｃｅｂｏｏｋにてお知らせ致しますのでご了承ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここでは、ラテンダンスの基本の動き、ステップや、コアを鍛える動きを中心としています。特に意識する筋肉の部位
�� 背筋
�� 腹筋
�� 大胸筋
�� 側筋、
�� 肩甲骨
�� うち太もも
＜効果＞
肩こり、冷えの改善、ヒップアップ効果、ウェストのシェイプアップ、姿勢が正しくなる、産後ダイエット等
スペイン語の音楽で、幼少期から自然なスペイン語を取り込むことで、外国語の聴力アップも期待できます。『ダンス、音楽、スペイン語＝楽しい』の組み合わせを是非お子さんにも体験させてあげてください♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜講師からご参加頂く方へ＞
サルサ、メレンゲ、レゲトンなどのラテン音楽リズムをしっかりととらえ、基本的な動きを身につけることで、ご自宅やお友達、家族と過ごす時間に音楽をかけてダンスをする楽しみを増やして頂きたいと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜今後のスケジュール＞
■第6回目 9/10 （水）15：00−16：00
■第7回目 9/24 （水）15：00−16：00
前回のラテンエクササイズはとても盛り上がりましたね♪ 音やリズムにのせて、エネルギーを放出する方法を前回は取り入れてみましたよ！ラテンが初めての方でも楽しくできますよ！
＜心理学＞×＜ラテン（サルサ・メレンゲ）＞のコラボをどんどん活用して、みなさんの幸せ度をあげていきます！
コアを鍛えて姿勢正しくポジティブなエネルギーをとらえられるように音楽を感じてエクササイズを一緒にやってみませんか！？
先着10組！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■ 場所 『ふれあい交流館』フリースペース（板張り）
タラソ福岡スポーツジム隣接
■ 住所 福岡市東区箱崎7-10-58
■ 料金 大人￥500（有償ボランティア）
（小人 無料です）
■ 服装 動きやすい服装
飲み物をご持参ください♪
■参加ご希望の方は・・・☆
1.ご参加者氏名
2.連絡先
3.参加可能日
を記入の上、
felizmamafukuoka@yahoo.co.jp
までご連絡ください♪
（管理講師 MAYUKO）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
前回のレポート↓
http://
＊ ジャンプなどの動きが無く、平行移動が基本です。腰や膝の負担が最小限でエクササイズが可能です。
＊ スペイン語の音楽で、幼少期から自然なスペイン語を取り込むことで、外国語の聴力アップも期待できます。『ダンス、音楽、スペイン語＝楽しい』の組み合わせを是非お子さんにも体験させてあげてください♪
＊ 赤ちゃんは抱っこホルダーで、お母さんのリズムを体感させてあげてくださいね♪
1.隣に和室がございまいすが、他のグループが使用、予約されている場合がありますので、フリースペースのみのご利用をお願いします。
2.駐車場はタラソ福岡会員様専用駐車場となっており、公民館を使用される方の駐車場利用は固くお断りしております。（規約を違反された場合、活動自体こちらの公民館の使用が禁止されてしまいます。なお、駐車場はタラソ福岡の隣にある飲食店の駐車場が利用可能です。）ご理解ご協力宜しくお願いします。
3.講師の子供の発熱時などには急遽中止とさせて頂く場合があります。その際は、ブログやｆａｃｅｂｏｏｋにてお知らせ致しますのでご了承ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここでは、ラテンダンスの基本の動き、ステップや、コアを鍛える動きを中心としています。特に意識する筋肉の部位
�� 背筋
�� 腹筋
�� 大胸筋
�� 側筋、
�� 肩甲骨
�� うち太もも
＜効果＞
肩こり、冷えの改善、ヒップアップ効果、ウェストのシェイプアップ、姿勢が正しくなる、産後ダイエット等
スペイン語の音楽で、幼少期から自然なスペイン語を取り込むことで、外国語の聴力アップも期待できます。『ダンス、音楽、スペイン語＝楽しい』の組み合わせを是非お子さんにも体験させてあげてください♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜講師からご参加頂く方へ＞
サルサ、メレンゲ、レゲトンなどのラテン音楽リズムをしっかりととらえ、基本的な動きを身につけることで、ご自宅やお友達、家族と過ごす時間に音楽をかけてダンスをする楽しみを増やして頂きたいと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜今後のスケジュール＞
■第6回目 9/10 （水）15：00−16：00
■第7回目 9/24 （水）15：00−16：00
困ったときには
