８月16日に西荻窪でヨガ教室を開催します。
ヨギは元忍者で、ヨガ歴40年のベテランヨガティーチャー仙人さんです。
ヨガだけでなく、自然医学、漢方、整体、気功の先生でもあります。
様々な角度からヨガを教えてくれます。
見た目も中身も仙人のような人です。
以前ヨガをやったけど、ハードすぎて挫折したという方や
ヨガが初めてという方にもおすすめです。
レッスンでは、無理をしない、身体に心地良い、
人それぞれのレベルにあったヨガを教えてくれます。
女性で生理が重い人や体調不良に悩んでいる方、
健康的に痩せたい方におすすめのヨガでもあります。
なぜそのポーズが身体に良いのか、どういう効果があるのか、
肉体について自然医学をからめて教えてくれます。
まさに目からウロコのヨガ！
わかりやすく丁寧にゆっくりレクチャーしてくれるので、
どなたでも無理なく気持ちよくヨガに取り組むことができます。
もし興味のある方はメールをください。
※３時間枠を取っていますが、瞑想をしたり、瞑想的な話を
仙人さんがしてくれるので、休みながらゆっくりと身体のコリや
疲れをほどいていきます。ですから、体力に自信のない方でも大丈夫です。
※なお定員になり次第締め切らせていただきます。

日時　８月16日　日曜日　午後６時〜９時。
最寄り駅　中央線西荻窪駅
場所　西荻センター　勤労福祉会館　3階　第34和室
https://www.yoyaku.city.suginami.tokyo.jp/HTML/0031.htm
会費　３千円
※和室なのでヨガマットは持参してもしなくてもよかです。
※初級者から上級者の方まで対応しています。

　縁があったらお会いしましょう。ほいなら。