開催終了月経力を育むワークショップ〜生理痛やPMSとさよならするために〜
詳細
2012年05月01日 11:55 更新
こんにちは。
東京で「月経力」（月経血コントロール）を伝えているママぞうです。
中学の頃から、生理の血を、自分でトイレで出してきました。
生理痛やPMSなどほとんどなかったおかげで、
自分の子宮はおかしいのではないかと悩んで育ちました。
数年前に、月経血コントロールの本を読み、
「あ、自分のしてきたことは合っていたんだ」と、
改めて気づき、そこから勉強して、お話会を始めました。
最近は「できるようになりました！」と嬉しい声をたくさんいただきます。
どうして伝えているかって、
「みんなに楽になってほしいから」
それだけです。
だから、楽になる過程を一緒にシェアできるよう、6ヵ月寄りそうワークショップを始めました。
今まで通り、お話会もやっています。
一緒に楽になりましょう。
お会いできるのを楽しみにしています。
ーーーーー
月経力とは。
月経血をトイレで出す力。
からだに不要となったものを自分の力で排出する。
女性なら誰でも持っている力。
ほんの100年くらい前、ひいおばあちゃんの世代までは、みんな当たり前にできていたこと。
おしっこやうんちが出せるのだから、それと同じ骨盤底筋群を使って、意識を変えれば、わたしたちみんな、ちゃんとできます。
「月経血コントロール」という言葉もありますが、
月経はコントロールするのではなく自分の力で排出するもの。だから「月経力」という言葉を作りました。
月経力を身につけるため、２つの道を用意しました。
☆ 月経力を伝えるお話会
☆ 月経力を育むワークショップ
〜生理痛やPMSにさよならするために。ひとりひとりと寄り添う6か月〜
「まずは話を聴いてみたい」「月経血コントロールって聞いたことがあるけれど・・・」
そんな方は、ぜひ1度、お話会にいらしてください。
「毎月の生理痛がひどい」「PMSに悩まされている」
「月経力をしっかり自分のものにしたい！」
そんな方は、ワークショップに、いらしてください。いろんな角度からのアプローチで6か月あなたに寄り添います。
ーーーーー
月経力を伝えるお話会
わたし自身は、中学生の頃から実践していて、今ではナプキンいらずです。
2日目の意味も、夜用の意味もわからず育ちました。
夜は1滴も出ません。生理痛、PMSもほとんどありません。
女性らしさの象徴ともいうべき、毎月の子宮のはたらき。
それを「来ちゃった」と憂鬱に迎えるのでなく、「待ってました！」とハッピーに迎えられるように。
月経を楽しむことは、女性である自分を抱きしめることです。意識が変われば、みんなできます。
お話会が始まる前は「そんなことできるの？」と言っていた皆さんが、帰る頃には「やってみます！」と張り切って帰ってくださる。そんなお話会です。
スケジュール
毎月1回、水曜に定期開催（仙川） ＋ 出張で随時開催中。
２０１２年仙川でのお話会 ：5/16、6/6、7/11、8/1、9/5、10/3
時間：１０：３０〜１２：００ 参加費：3,000円
会場 ： cococi Coworking Space（東京都調布市仙川町1-16-4 栗本ビル3階）
お申込みはこちらから。
http://
ーーーーー
☆ 月経力を育むワークショップ
〜生理痛やPMSにさよならするために。ひとりひとりと寄り添う6か月〜
月経力を身につけるって、子どものトイレトレーニングと似ています。
頭と心と体、その３つがバランスを取りながら進んでいきます。
だから、ぱっと目覚めて、あっという間に進む人もいれば、
頭で理屈はわかっているのに、心で自分を信じられない人もいれば、
よしできるぞ！と思っても、からだの準備が整わない人もいます。
意識ひとつで簡単に大きく変わるけれど、いきなり全てのトラブルが無くなるわけでもありません。
だんだん全てが底上げされていくように、重かった生理痛が、気が付いたら薬を必要としなかったり。
7日かかっていた月経が、いつのまにか5日に減っていたり。
自分のからだと上手に付き合うって、とても気持ちのいいものです。
そんな毎月の営みに、6か月一緒に寄り添います。
振り返ったり、疑問を投げかけたり、新しいことを覚えたりしながら、6か月後に笑いましょう。
内容
１） 月経力を伝えるお話会
２） 骨盤を知る・子宮を知る・女のからだを知る。
３） 紙ナプキン布ナプキン研究会
４） アロマオイルを作って塗ろう。
５） かんたんなヨガや呼吸法
６） 自分と向き合う・変化を感じる・次に伝える
参加費 18,000円
（初回参加日より６ヶ月間は、追加料金なしで他クラスにも参加できます）
２０１２年開講クラス（全クラス １０：３０〜１２：００）
５月 水曜・仙川 （5/16、6/20、7/18、8/29、9/19、10/17）
土曜・下北沢 （5/19、6/23、7/未定、8/25、9/29、10/27）
６月 水曜・仙川 （6/6、7/18、8/29、9/19、10/17、１１月以降日程未定）
土曜・下北沢 （6/23、7/未定、8/25、9/29、10/27、１１月以降日程未定）
７月 水曜・仙川 （7/18、8/29、9/19、10/17、１１月以降日程未定）
土曜・下北沢 （7/未定、8/25、9/29、10/27、１１月以降日程未定）
８月以降も開催予定です。
☆下北沢クラスは、「かまいキッチン」という、おいしいごはん屋さんでの開催となります。
開催時に、１ドリンクのオーダーをお願いします。
そして終了後には残れる人でランチしましょう。
会場
仙川 cococi Coworking Space 東京都調布市仙川町1-16-4 栗本ビル3階
http://
下北沢 かまいキッチン 世田谷区北沢2-33-6 第２ミチルビル２Ｆ
http://
お申込みはこちらから。
http://
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ママぞう ホームページ
http://
最新スケジュール （お教室・お話会）
http://
東京で「月経力」（月経血コントロール）を伝えているママぞうです。
中学の頃から、生理の血を、自分でトイレで出してきました。
生理痛やPMSなどほとんどなかったおかげで、
自分の子宮はおかしいのではないかと悩んで育ちました。
数年前に、月経血コントロールの本を読み、
「あ、自分のしてきたことは合っていたんだ」と、
改めて気づき、そこから勉強して、お話会を始めました。
最近は「できるようになりました！」と嬉しい声をたくさんいただきます。
どうして伝えているかって、
「みんなに楽になってほしいから」
それだけです。
だから、楽になる過程を一緒にシェアできるよう、6ヵ月寄りそうワークショップを始めました。
今まで通り、お話会もやっています。
一緒に楽になりましょう。
お会いできるのを楽しみにしています。
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月経力とは。
月経血をトイレで出す力。
からだに不要となったものを自分の力で排出する。
女性なら誰でも持っている力。
ほんの100年くらい前、ひいおばあちゃんの世代までは、みんな当たり前にできていたこと。
おしっこやうんちが出せるのだから、それと同じ骨盤底筋群を使って、意識を変えれば、わたしたちみんな、ちゃんとできます。
「月経血コントロール」という言葉もありますが、
月経はコントロールするのではなく自分の力で排出するもの。だから「月経力」という言葉を作りました。
月経力を身につけるため、２つの道を用意しました。
☆ 月経力を伝えるお話会
☆ 月経力を育むワークショップ
〜生理痛やPMSにさよならするために。ひとりひとりと寄り添う6か月〜
「まずは話を聴いてみたい」「月経血コントロールって聞いたことがあるけれど・・・」
そんな方は、ぜひ1度、お話会にいらしてください。
「毎月の生理痛がひどい」「PMSに悩まされている」
「月経力をしっかり自分のものにしたい！」
そんな方は、ワークショップに、いらしてください。いろんな角度からのアプローチで6か月あなたに寄り添います。
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月経力を伝えるお話会
わたし自身は、中学生の頃から実践していて、今ではナプキンいらずです。
2日目の意味も、夜用の意味もわからず育ちました。
夜は1滴も出ません。生理痛、PMSもほとんどありません。
女性らしさの象徴ともいうべき、毎月の子宮のはたらき。
それを「来ちゃった」と憂鬱に迎えるのでなく、「待ってました！」とハッピーに迎えられるように。
月経を楽しむことは、女性である自分を抱きしめることです。意識が変われば、みんなできます。
お話会が始まる前は「そんなことできるの？」と言っていた皆さんが、帰る頃には「やってみます！」と張り切って帰ってくださる。そんなお話会です。
スケジュール
毎月1回、水曜に定期開催（仙川） ＋ 出張で随時開催中。
２０１２年仙川でのお話会 ：5/16、6/6、7/11、8/1、9/5、10/3
時間：１０：３０〜１２：００ 参加費：3,000円
会場 ： cococi Coworking Space（東京都調布市仙川町1-16-4 栗本ビル3階）
お申込みはこちらから。
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☆ 月経力を育むワークショップ
〜生理痛やPMSにさよならするために。ひとりひとりと寄り添う6か月〜
月経力を身につけるって、子どものトイレトレーニングと似ています。
頭と心と体、その３つがバランスを取りながら進んでいきます。
だから、ぱっと目覚めて、あっという間に進む人もいれば、
頭で理屈はわかっているのに、心で自分を信じられない人もいれば、
よしできるぞ！と思っても、からだの準備が整わない人もいます。
意識ひとつで簡単に大きく変わるけれど、いきなり全てのトラブルが無くなるわけでもありません。
だんだん全てが底上げされていくように、重かった生理痛が、気が付いたら薬を必要としなかったり。
7日かかっていた月経が、いつのまにか5日に減っていたり。
自分のからだと上手に付き合うって、とても気持ちのいいものです。
そんな毎月の営みに、6か月一緒に寄り添います。
振り返ったり、疑問を投げかけたり、新しいことを覚えたりしながら、6か月後に笑いましょう。
内容
１） 月経力を伝えるお話会
２） 骨盤を知る・子宮を知る・女のからだを知る。
３） 紙ナプキン布ナプキン研究会
４） アロマオイルを作って塗ろう。
５） かんたんなヨガや呼吸法
６） 自分と向き合う・変化を感じる・次に伝える
参加費 18,000円
（初回参加日より６ヶ月間は、追加料金なしで他クラスにも参加できます）
２０１２年開講クラス（全クラス １０：３０〜１２：００）
５月 水曜・仙川 （5/16、6/20、7/18、8/29、9/19、10/17）
土曜・下北沢 （5/19、6/23、7/未定、8/25、9/29、10/27）
６月 水曜・仙川 （6/6、7/18、8/29、9/19、10/17、１１月以降日程未定）
土曜・下北沢 （6/23、7/未定、8/25、9/29、10/27、１１月以降日程未定）
７月 水曜・仙川 （7/18、8/29、9/19、10/17、１１月以降日程未定）
土曜・下北沢 （7/未定、8/25、9/29、10/27、１１月以降日程未定）
８月以降も開催予定です。
☆下北沢クラスは、「かまいキッチン」という、おいしいごはん屋さんでの開催となります。
開催時に、１ドリンクのオーダーをお願いします。
そして終了後には残れる人でランチしましょう。
会場
仙川 cococi Coworking Space 東京都調布市仙川町1-16-4 栗本ビル3階
http://
下北沢 かまいキッチン 世田谷区北沢2-33-6 第２ミチルビル２Ｆ
http://
お申込みはこちらから。
http://
ーーーーー
ママぞう ホームページ
http://
最新スケジュール （お教室・お話会）
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困ったときには
