こんにちは。

まだまだ暑い毎日が続きますね。
冷房で冷えた体に、ほっこり体にやさしいマクロビランチ。
一緒にちょこっと作りながら、食べながら、毎回新しい出会いで
盛り上がっています。

そんなこんなで、今月は回数増やしてバージョンアップ！しました。

少し早めに来られた方は、一緒に作ってみましょう〜。

毎回、調理後の生ゴミをご覧いただくのですが、あまりの少なさに皆さんびっくり！

身体にも地球にもいいお食事です。
ｱﾚﾙｷﾞｰのあるお子様も安心です。

お子様連れでも大丈夫ですよ。

9月5日（金）、8日（月）、16日（火）
21日（日）、22日（月）、26日（金）
１１：３０〜１４：００くらいまで
場所は、武蔵小杉の自宅です。Ｐ有ります。
定員５，６名

メニューは、ほてった体を自然の恵みで癒してもらえる夏野菜を使ったり、冷房で冷えた体を温めてくれるものを考えましょう〜。

玄米ごはんに、トマト味噌ｽﾊﾟｹﾞｯﾃィーやひえのテリーヌ、マクロチーズケーキ、玄米粥ワッフル、甘酒のｱｲｽｸﾘｰﾑなどなど、いろいろあります。

必ずスイーツを１品作りますね！

参加費は1000円。
早めに来られる方は大歓迎です。10時半以降ならいつでも大丈夫！

参加ご希望の方に自宅の詳細をお伝えしますね。

お申し込み、お問い合わせは
aki196711@ezweb.ne.jp
森昭子まで （必ず携帯にご連絡ください。）