開催終了心も体もリフレッシュボディワークショップ＠横浜
詳細
2008年04月18日 19:49 更新
【 心も体もリフレッシュ！ 】
トータルボディケアワークショップ
育児や子育ての中でがんばるママの心とハートのリフレッシュエクササイズです！
音の持つサウンドヒーリング効果と肉体を動かしながら筋肉の持つストレス
心の疲れを手放していく、心も体もケアするスペシャルワークです
ヨガやピラティス、格闘技の要素や最近話題のベリーダンスやフラダンスのなどの要素を取り入れながら あなたの肉体の緊張をほぐし、本来在るあなたの体の感覚に気がつくための トータルケアボディエクササイズクラス
色々なスポーツの要素が組み込まれたダンスとコアマッスル（日頃使わない奥にある筋肉）を動かしながら楽しみながら脂肪を燃焼するエクササイズやヨガの要素を使いながらあなたの心と体のバランスをとる瞑想なども入れながらクラスを進めていくクラスです
運動が苦手な方でも十分に参加が可能なワークになっています
新たなスポーツを始める前の筋肉作りにも最適です
【日時】4月26日（土）
17:30〜19:30
1レッスン3000円です
子連れ不可
ダンスをする上で必要な柔軟性やリズム感を養えます
ヨガの深い呼吸を通して、自分の内面に向き合うことができます
運動が苦手な人も大丈夫
健康と美容につながるヒントがいっぱい
とっても気持ちいいです。
たまには、お子さんをパパに預けて一人でどっぷりワークに漬かってみませんか。もしくは、パパやおばあちゃんにもすすめてあげてください。
じんわり汗をかいて、からだとこころのしこり、すっきりしてみましょう。
申込み Umiのいえ メール umi@c2cy.jp
▼インストラクター：Tomoko Price
ホームページ
flow naturally
http://
日本女子体育大学卒
水泳、ソフトボールの経験の後、水泳インストラクターやインターナショナルスクール、水泳インストラクターもつとめ、高齢者から幼児までコーチング
現在、横浜、鎌倉などでもトータルボディケアワーク、ヨガストレッチクラスレッスンを開催中。最近はサーフィン、スケボ、ベリーダンス、ストリートダンスに励んでます。
コメント(2)
2011年01月31日 16:33
＊管理人様 貴重なスペースをお借りいたします
新しくリニューアルしたクラスです！
〜body-mind-spirit〜Flow naturally〜
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駅そば、駐車場もすぐそば！ 
子供連れOK☆ 初心者ベリーダンス＆ボディメイク
magnolia ＆Lilas
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横浜駅西口、吉野町、二俣川、鎌倉にてお子様連れOK!ベリーダンス＆ボディメイク教室開催中 200名以上の女性に楽しんでいただいています！インストラクターは体育大学でボディを学び、14年以上水泳インストラクターやインターナショナルでスポーツを指導をしてきたママインストラクター初めてレッスンをするママ、OL,学生、シニア世代の方にも安心して楽しめるクラスが人気です！
目的に合わせた２クラス！
目的別にクラスを分け、あなたにぴったりのクラスをチョイスできます
■magnoliaクラス（60min）
ベリーダンスの動きを元にした動きで楽しく腹筋や気になる太ももや背中のお肉を鍛えます。骨盤矯正プログラムやリンパセルフケアも交えながらのクラス。出産後のママや運動が苦手なママも楽しめます！
■Lilasクラス（45min）
オリエンタルダンスやインドのボリウッドダンスなどを混ぜたトライバルダンス。ショーやイベントに向けてレッスンクラス。年に何回かあるイベントに向けて練習をしていきます。次回は４月、５月。今月は新しい振り付けや、自分で振り付けを作ってみるという事をテーマにレッスンしていきます。定員は6人。少ない人数で踊ることの楽しさ、喜び、「自分を表現すること」を学んでいきます。
【クラス内容】
・こちらより動画などでご覧になれます
→http://flownaturally.com/magnolia.html
・クラスのレポートはこちら♪
→http://blog.shop.flownaturally.com/?cid=17013
・去年11月イベントに参加した映像はこちらから…
→http://www.youtube.com/watch?v=LuUm8wk8Jzg&feature=player_embedded
【参加費】 １回\2,000（会員費、年間費なし！）
【お申し込み】
・吉野町クラス→http://shop.flownaturally.com/?mode=grp&gid=70608
・横浜クラス →ttp://shop.flownaturally.com/?mode=grp&gid=70610
・二俣川クラス→http://shop.flownaturally.com/?mode=grp&gid=70609
・鎌倉クラス →http://shop.flownaturally.com/?mode=grp&gid=127790
【インストラクター】tomoko
Flow Naturally代表。一児の母。趣味はサーフィン。
日本女子体育大学卒。水泳インストラクター、高齢者への生涯スポーツ指導を経て
インストラクター、ダンサー、セラピスト、アクセサリーアーティストとして多才に活躍中。
【お問い合わせ】ホームページ→http://flownaturally.com/
メール →info@flownaturally.com
【関連コミュニティ】横浜子連れOK☆ベリーダンス
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3962740
2011年02月02日 08:28
■明日2/3 （木）吉町町クラス
吉野町クラスは基本的に初心者向けです
初めてボディワーク
に参加される方
妊婦の方、産後すぐの方
初めてベリーダンス
をされる方などなど。
お友達も作りやすいのがこのクラスです〜♪
吉野町クラスは
川崎方面、東急、金沢、横須賀方面のママ＆キッズ達が来ています
是非ご参加くださいね☆
お待ちしています！
＊ベリーダンスで発表会に参加されたい方は…
只今新しい振り付けに挑戦しています！スタートしたばかりです♪
http://shop.flownaturally.com/?mode=cate&cbid=835647&csid=0
＊吉野町にトライしてみたい方は…
http://shop.flownaturally.com/?mode=grp&gid=70608
車でお越しの方は近所のFUJIスーパーにとめると、帰りはお買い物もできますよ〜
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