６月２９日(水)　ヨガをやります。

逗子在住のママさんで　ヨガのインストラクターの資格を持っていらっしゃる方です。
　
最初は初心者向けヨガ・・・「リラックスヨガ」「骨盤矯正ヨガ」「肩周りのケア」など・・・当日のみなさんのペースによってポーズは色々と変更していきます。
　
ベビー連れのママさんも同じような内容をやりますが、お子さんの具合によって抱
っこしてポーズをしたり・・と変更してくれるそうです。
　夏休みには親子ヨガを企画しております。　回数を重ねるごとにステップアップしていき「脂肪燃焼ヨガ」もやってくれるそうです。
　　
場所：沼間公民館２F和室　
時間９：３５−１０：３５(ママのみ)　　
　　１０：４５−１１：４５（ママ＆ベビー）　各１０名ずつ
　　
最低人数各教室３人に達しないと　開催しません。

金額:5００円　


なお、ヨガマットがない方は　１００円で貸し出しをしたします。　

今回は体験として５００円でやっていただけるようです。


来月は７月６日（水）２７（水）　同様の時間と場所で開催します。
夏休みに入っている日程は親子ヨガ・・子供も一緒にヨガを楽しみましょう。

お問い合わせ　elephant-yunayuki0623-rika@camel.plala.or.jp