BODY WORK　
リラクゼーションからコミュニケーションへ


海でからだをほぐす
2日間の託児つきワークショップ情報です。

たまには、
自分のからだにもやさしい時間を作りませんか？
2日限定なので、参加しやすいと思います。

1日目は、
呼吸を意識して、からだを動かし、
からだの力を抜き、ほぐしていく
リラクゼーション。

2日目は、
リラックスしたからだで、
波の音や光などを感じて、
いろんな表現につなげていく感覚を体験してもらう
という内容。

ヨガではないので、ヨガのポーズはつかいませんが、
呼吸を使って体を動かしながらほぐす
という点は似ているかもしれません。

講師は、
逗子出身で、俳優として活躍されている野原さんと、
からだをほぐすワークショップの講師として定評のある
舞台音楽家の棚川さん
のお2人です。

からだの力を抜く、からだの力をほぐす、
というのは実際やってみると、
「こんなにからだに力が入っていたのだな」
と感じて、
自分の体を知る発見があります。

また、からだの力を抜くと、
こころもリラックスした状態になり、感覚がとぎすまされていきます。



講師　野原有未（俳優）、棚川寛子（舞台音楽家）

日時　11月18日（水）10:00〜12:00
　　　11月20日（金）10:00〜13:00

場所　逗子文化プラザさざなみホール、逗子海岸（雨天時除く）

定員　20人

受講料　2,500円（2日分）

申し込み方法　
往復はがきまたはFAXで、
お名前、住所、電話、年齢、ダンス経験の有無
を明記し、
逗子市逗子4-2-10逗子文化プラザホール
BODY WORK係へ。
FAX　046-870-6612。　
11月13日（金）必着。

※年齢とダンス経験は、内容を組み立てる参考にするために伺うため、
ダンス経験が無くても大丈夫です。

託児サービスは、　
0歳〜未就学児対象。
直接ホールまでお申し込みください。

お問い合わせ　
逗子文化プラザホール　046-870-6622（代表）
http://www.bunka-plazahall.com/moyosi/0911.html#01