国領駅前「第１回 女性のための骨盤教室」

祝第1回「調布市民プラザ・あくろす」開講

生理のリズムを生かした「女性のための骨盤教室」講座

毎月、稲城市で野口整体をベースにした体操教室の活動している
「いなぎボディーワークコミュニティー」です。

今回は７月に国領で開催しますので、どうぞお越しください。

生理のリズムに合わせて“骨盤の歪みを”戻す体操

講座の内容

女性の骨盤は男性と違うので
毎月、生理が始まる時は開いて、生理が終わる時に閉じます。
一番大きく動くのは出産をする時です。
そのため産後の骨盤調整は一番大事となります。

骨盤教室では女性特有の骨盤の動きを理解して、
骨盤が開いている時の体操と、閉まっている時の体操を覚えます。

また骨盤がどちらに歪んでいるか、簡単な方法でチェックして、
歪んだ骨盤を正しい位置に戻す「スローモーション体操」と「バタン体操」をしてみます。

この教室のおすすめポイント

「自分の骨盤がどちらに傾いているか？」を知ってもらい、
講師が一人ひとりに合った体操を設計します。

骨盤の歪みが気になる人は 正しい位置に戻せる体操を。
生理痛、生理不順がある人は からだのリズムを整える体操を。
産後の骨盤に違和感を感じる人は 歪みを正せる体操を。
更年期が心配な人は 上手に移行できる体操を。

骨盤だけでなく、腰痛や肩こり、姿勢が気になる方にもおすすめです。
どうぞお気軽にご参加ください。


骨盤教室の終了後、希望者に限り骨盤ポイント調整(別途料金)も受付けています。
ご希望の方は事前にご連絡ください。


日時

７月０４日(日)　

１３：３０〜１５：００「女性のための骨盤教室」
１５：００〜１６：００「骨盤ポイント調整の時間」

場所

調布市民プラザ・あくろす　和室
調布市国領町 2-5-15

参加費　１０００円

その他

男性参加不可
動きやすい服装
フェイスタオル
子供連れＯＫ

定員

８名迄　先着順となります。

お申し込み・お問い合せ

mixiメッセージ・コメントよりお願いします。
またはホームページよりお願いします。

いなぎボディーワークコミュニティー
http://seitaihou.web.fc2.com/

ミクシィのコミュをつくりました。
教室の詳細はコチラでもしていますので、どうぞお気軽にご参加ください。

いなぎボディーワークのコミュ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5057718

では、皆様の参加をお待ち申し上げます。