恋するときめきヨ〜ガ

この数年、
いろんな話を聞いたりしていて
一番感じること。

やっぱり、今も楽しいけれど
幸せだけど、

いっぱい気になる情勢も
気になる事もあるけれど、

やっぱり何かに時間経つの
忘れるくらい夢中になってドキドキしたい。

恋人や旦那様がいても
やりたい仕事やってるつもりでも
気がついたらときめきがなくなっていたり。

ときめくって、
ホルモンバランスが乱れていたり
気持ちや身体が元気でなかったり、
いろんな考えが固まっていたり身体が重かったり
（自分のベストよりも）老廃物溜め込んだ
ココロと身体、こうあるべきなどの世界観が出来
上がってしまってたら、なかなかときめかない。

ときめいてないことさえ気がついて無く
なにかに無意識に夢中になりたいと
趣味や資格に熱中してみたり。

（注）
話に出たり恋愛呼吸などの話や
クラスに取り入れますが、
男女の恋のヨガではないです。

恋するヨガ、話を入れながら
ホルモンバランスを整えるポーズや
恋する呼吸、音、アロマなども
使いながらの明るく楽しいクラスです。

激しく動くヨガではないので
汗をかきたい方には向きません。

身体の動きは、
やさしくゆる〜り、だけど意識するところはする（メリハリ）
優しいフローして動いて伸ばして流して締めるとこは締める。

動きと呼吸と話の3パートです♡

恋するときめきよ〜がは
今の所１回完結の話なので
１回受けたら十分です（笑）

南青山ヨガ

1月16日（金）19:00-21:30(2h30)

料金は5000円
（ヨガ+お茶＋おにぎり＆お味噌汁レンタルマット無料）

定員は５名（催行人数３名です）

予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日＆時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

lovemananet☆gmail.com（☆を＠に変えて）

題は、例　1月2日恋ヨガ
と、書いて下されば幸いです。

（スタジオにはクラス開催15分前から入れます）

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　

愛花ヨガ　南青山の開催場所はこちら。
南青山ヒーリングテラス空
http://www.sora-ni.com

最寄り駅は表参道・外苑前になります。
詳細は予約時にお知らせします。

当日＆前日のキャンセルの場合
キャンセル料が発生します。ご注意下さい。

無断キャンセルにつきましては
次回から予約お断りする可能性があります。

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小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースしヨガワークスから発売中。
オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/