中野　　吉祥寺　　八王子　　その他各所　


少人数のヨガ教室で一緒にヨガをやりませんか

〜初心者の方、おためし、興味本位、老若男女問わず大歓迎です〜


◆基本、少人数です。（女性専用クラスもあります）
1人1人目を離さず手取り足取りレッスンをおこなっていますので、スタジオなどで大人数でレッスンするところにはない良さがあります。

◆個人でやっているので、入会金や月会費など、こまごまとした手続きは入りません

⇒１クラス、１時間半程度（クラスにより異なります）でやっています。　 ※ヨガの後には持ち寄りでお茶とお茶受けでまったりひととき

◆公民館等の和室、ダンススタジオ、ギャラリースペースにてレッスンをおこなっています。

⇒８畳〜30畳超
（場所によって多少異なります）

※5月から始まった中野のダンススタジオでのヨガレッスンでは鏡張りのスタジオでレッスンを行います

◆イベント的なヨガも開催しています。
⇒明かりを落として、キャンドルを灯してヨガやったり、朝や夜に公園の芝生の上でヨガをやったりもします



＜インストラクター紹介

28歳　女性
都内在住
NPO法人　日本予防医学療術協会公認インストラクター
国際　ホリスティックセラピー協会認定インストラクター
ベビーヨガアソシエイト骨盤調整ヨガインストラクター講師養成プログラム終了
ベルビック（骨盤）ストレッチ指導者養成セミナー修了

フィットネススタジオやカルチャーセンター・ダンススタジオ等でもレッスンを行っています。
国立・中野・吉祥寺・八王子・川越・府中と幅広くレッスンを展開。

レッスンのかたわら、他にもいくつかヨガのアライアンス習得に向け勉強中！
ピラティスも経験者。
また、ダンスや芝居などの舞台活動も精力的に行っています。



＜内容

・汗いっぱいかくパワーヨガ
・ゆったり癒しのリラックス系
・体の歪み矯正、骨盤矯正ヨガ
・あるいは、ピラティスなども織り交ぜたわいわいワークショップ系

逐一内容豊かに盛り込んでおこなっています。



＜日時・時間

八王子のレッスン
毎週金曜　19:30〜21:00
料金１２００円

※水曜日 12:00〜13:30
　（3名集まり次第開催しています。ご予約お早めにお願いします。→最近はほぼ毎週開催中）


青梅の河辺でのレッスン（骨盤調整メイン）
第２・第４金曜日　14:00〜
料金：１５００円
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=64599397&comm_id=5311481

吉祥寺のレッスン
木曜19:30〜20:45　（女性専用クラス）
料金１０００円

※10月から木曜日の夜に、女性専用クラスとして生まれ変わりました。

中野のレッスン
月曜19:30〜20:30
土曜11:00〜12:15

鏡張りのダンススタジオ内でのレッスン

体験　2000円→1500円


スケジュールはこちらをご確認ください↓
http://blog.livedoor.jp/nonkiyoga/archives/cat_50040921.html


持ち寄りでハーブティやお茶うけなどでヨガ後の談笑でほっこりなひととき



＜クラスの雰囲気・実際

・少人数で心地よい緊張感を持ってヨガをやっている感じです
・女性メインなイメージですが、男性も数名ちょこちょこ来てくれています
・みんな自分のペース、スケジュールで気兼ねなく自由にヨガをやっていて風通しがいいです
・ヨガに興味ある初心者の方から以前通っていたという方までいます。
・先生の知り合いのダンスや演劇関係の方もたまにちらほら


ご興味持たれましたら是非メッセージにて、私の方までお気軽にお問い合わせください

グループや友達同士の参加も歓迎です。
宜しくお願い致します。


ご予約希望の方は、下記メールアドレスまでご連絡ください。
nonkiyoga0@gmail.com



のんきヨガのブログです。
よかったらご覧になってください。
http://blog.livedoor.jp/nonkiyoga/




※ビジネスや宗教関連の勧誘はお断りしています。