ベジごはん調理実習＆バレエストレッチレッスン＠板橋区


流行りの野菜だけのごはん、
ベジご飯をみんなで調理実習したあと、

フロアを使って、バレエを基礎にした姿勢も良くなる
ストレッチレッスンを行います!!
内容もりもりお値段格安イベントです(^ω^)


オフ会感覚で気軽に参加してください

ベジご飯menu
・ベジ豆乳黒ごま坦々麺
・はしやすめに中華なrawfood
・秋のspecialアップルパイ

なんと！お土産も

こんな方に参加オススメ
太らないご飯に興味がある
付き合い外食が多いので家ではヘルシーなものが食べたい
最近姿勢が悪いのが気になる
内側から美しくなりたい!

みんなでキレイを目指しましょう


【日時】１１/６（日）＜今月は２０日も開催します！＞
　11:00-14:30 　
【場所】板橋区　東武東上線「下赤塚」or有楽町＆副都心線「地下鉄赤塚」徒歩5分
（申込時に詳しい場所はご案内します）
【参加費】3000円
【定員】各回10名（少人数でﾐｯﾁﾘ教えます!!定員になり次第締め切りますのでお早めに!）
【持ち物】エプロン　動きやすい服装　マイ箸マイれんげスプーン

参加希望の方は６日or２０日の希望日を書いて直接メッセージか書き込みお願いします
募集一週間ほどで毎回定員になってしまいますので、どうぞお早めに☆



ベジご飯とは、
お肉、お魚、たまご、牛乳を使わないごはん。
ちまたでcafeだったり飲みだったり流行中。
お肉やお魚が入ってないと味気なーい、なんて大間違いです
お野菜パワーをナメてはいけません！！
おいしくてもちろん低カロリーな調理法。基礎さえ分かればあとはどんどんアレンジできます(^ω^)


そして、おいしいご飯の後はみんなでレッスン！
バレエの美しいポーズを取り入れたストレッチ。
たるみがちな腹筋、気づきにくい背筋を意識したストレッチで綺麗な姿勢をgetしましょう
新しい動きも取り入れながら基礎から教えるのでもリピーターさんも、もちろん未経験さんも安心楽しくレッスン


ご参加お待ちしています(^ω^)

写真一枚目は大盛況でした9月時のイベントの様子です。
二枚目は以前のイベント、スイーツ会のものです。
このスイーツも卵乳製品不使用のベジスイーツなんですよ(^ω^)
会場も昔の蔵を改造した石造りがとっても素敵な隠れ家なのです