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開催終了ヨガ+マクロビオティック

詳細

2011年05月01日 18:10 更新

管理人様、貴重なスペースお借り致します。


日吉にあるマクロビオティックレストラン、natulandにて少人数制のヨガ教室を開催しています!

日吉駅から徒歩10分程、自然に囲まれた隠れ家の様な雰囲気。

スペースもピカピカです☆


【5月スケジュール】

6・13・27(金) 11:00〜12:00 リラックスヨガ

14(土) 11:00〜12:00 骨盤調整ヨガ


【料金】

ドロップイン1500円 4回券5500円もご用意しています。

クラスの終了後、希望される方はその場で酵素玄米使用、ヘルシーなマクロビオティックランチをいただくことも可能です♪
(クラス参加者の方に限り、通常1200円のランチ→1000円に割引致します)


【お持物】

ヨガマットorバスタオル レンタルマットは200円 暖かい動きやすい服装


初心者大歓迎!ヨガでココロとカラダをほぐし、浄化、巡りのいい状態へ・・・マクロビオティックのお食事でカラダの中から美しく、健康を目指します★


【マクロビオティックとは?】

穀物・野菜・海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事を摂ることで、自然と調和をとりながら健康的な暮らしを実現する考え方です。

人間も植物も生まれた環境と一体。

熱帯地域でとれるフルーツには体内の熱を下げる働き、寒い地域でとれる野菜には体内を温める働きがあり、四季のある日本では、季節ごとの旬の食材をとることで、からだのバランスがとれるという考え方です。

自然の恵を残さず丸ごといただくこと。

食材そのものは丸ごとでバランスがとれており、穀物なら精白していない玄米、野菜なら皮や葉にも栄養があり、全てを摂ることで体のバランスがとれるという考え方です。


【ご予約・お問い合わせ】

直接私にメッセージ(少々お時間いただきます)か、

ナチュランド 045−564−8351 

natuland1@hotmail.co.jp

までお願い致します。

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  • 2011年05月27日 (金)
  • 神奈川県 横浜市
  • 2011年05月26日 (木) 締切
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参加者
1人