東京の大森の地域イベント『エセナフォーラム2010』にて
出展予定のワークショップを紹介させて頂きます。

家庭で出来る！アジアの健康法

タイ王国より…
インドや中国の影響を受けながらも独自の健康文化を持つタイ王国に伝わるタイ式ヨガの“ルーシーダットン”。

インド・ネパールより…
昔からインド周辺諸国で伝承され、現在でも生活に根付いている“アーユルヴェーダ”。

ご家庭で簡単に実践できる健康法をその場でお試し頂けます！

タイ式ヨガ“ルーシーダットン”
着替え不要＆片手が塞がっていても手軽に実践できるエクササイズを厳選。
まずは、ウォーミングアップ。

“アーユルヴェーダ”
インド周辺諸国で実践されている、ベビーマッサージのデモンストレーション。
ネパールの赤ちゃんが登場して、実際にベビーマッサージをご紹介します。
※赤ちゃん連れの方は、ご一緒にどうぞ！

赤ちゃんが気持ち良くなった後は、どなたでも簡単にできるアーユルヴェーダのセルフトリートメントをご紹介します。

疲労予防のタイ式ヨガを行いながら、質疑応答。

【日時】7月17日(土)　10：30〜12：00

【場所】エセナおおた2階和室
(ＪＲ京浜東北線大森駅より徒歩8分)
http://www.escenaota.jp/map.html

【参加費】\500
助成金活用のため格安です

１歳〜小学校入学前のお子様は託児サービスあり（要別途申込）
１歳未満のお子様はご一緒に受講できます。

【持ち物】
〜大人の方〜
ヨガマット不要。
動きやすい服装でお越し下さい。
（着替え場所設置予定）

〜赤ちゃん連れの方〜
◎別途問い合わせください。

【お問い合わせ＆お申込】
mixiのメッセージで宜しくお願いいたします