-------ワークショップのお知らせ-------

　　　　　　バレエエクササイズ


バレエエクササイズはプロバレエダンサーが舞台で長時間踊り続ける体力と、美しいポーズを保つ強くしなやかな筋肉を作り出します。
筋肉を無理に引っ張ったり、激しい動きはしないのでバレエ未経験者や体の硬い人でも大丈夫です。

さらにバレエエクササイズは激しい無酸素運動とは違い、全身の筋肉を無理なく動かし、多くの酸素を体内に取り入れ、インナーマッスルを鍛えていくので、続けていけば体が引き締まると同時に、基礎代謝ＵＰ、骨盤を正しい位置に戻す効果、姿勢改善、動脈硬化防止といったメリットがあります。

身体の内側から美しく健康的になりましょう！

講師：石川慶
　　　　　
　　　　　　４歳からクラシックバレエを始め、昭和音楽芸術学院バレエ科卒業し、現在舞踏手として活動中

場所：神奈川県川崎市多摩区枡形３−３　東生田会館

日時：毎週日曜１４時〜

料金：１レッスン　２０００円

問い合わせ先：kei80c08@ybb.ne.jp mixiからの問い合わせ可