管理人様　重なスペースをお借りして申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。

5/16（火）午前10時〜
笠間市友部駅前　トモアにて無料開催

初めてヨガをされる方も安心！
ゆっくりと簡単な動きを中心に、
椅子を使って行っていきますので
普段運動をしていない方も大丈夫です。
緩やかな呼吸とともに気持ち良く身体を動かし
ストレス解消していきましょう！
男性の方も歓迎です。
予約等不要です！お気軽にお越しください

持ち物
・ヨガマット( なければバスタオル)
・タオル2本
・水分補給用飲み物

服装
・動きやすい服装ならなんでもOK
(例:Tシャツにレギンスやスウェットパンツなど)