お仲間募集です。
(管理人さん貴重なスペースをありがとうございます)

生活習慣
気になってませんか??

血糖値に血圧
何よりお腹周りの脂肪!!
気になりません??


今流行りのダイエット法や健康法……一人で続けるには厳しい(＞＜;)
でも、みんなでやれば頑張れそう!?


巷で人気の音楽に合わせて身体を動かすダンスエクササイズで、楽しみながらリフレッシュしませんか??


ヒップホップをベースにストレッチや筋トレ、有酸素運動を行うエクササイズ【リズムビクス】をやってみませんか??

脂肪燃焼だけでなく、インナーマッスルの強化にも効果バツグン♪


【リズムビクス】を一緒に楽しみませんか??


【リズムビクス】で健康的かつ魅せる身体作りに励みませんか??


一緒にいい汗かいちゃいましょう!!


7月29日(金)
19:00〜19:50(初級)
20:00〜20:50(中級)

旧友部公民館、多目的ホールで開催します。


※動きやすい服装、靴でお越し下さい。
※大量の汗をかきます。スポーツ飲料水をお持ち下さい。
※サークル費用1000円かかります。

お時間がある方、是非ぜひ、お気軽にお越し下さい。