５００円で気軽に本格ヨガを楽しめます

　１１月は１４日に決定です

　だんだん寒くなってきたので、今年の寺ヨガは多分これで最後

　
　澄み切った空気の中、五重塔の後ろから差す朝日を浴びてヨガ
　いや〜やみつき必至ですよ

　
　そうそう、お一人、５０才くらいの男性が半年程前から参加されてるのですが、
　初めはめーっちゃ固くて、後ろから見てて
　ゆがんでるのが分かって、座を組むのもつらそうだったのです。


　それが最近、固いなりに左右のバランスが整ってきてらっしゃるのです
　
　月にたった１回だけど、目に見える変化があるのってすごいなぁと
　思いました。


　ヨガって男性は参加しにくいらしいですが、
　うちのは先生も男性ですし、オシャレな感じのヨガではなく、
　呼吸をものすごく丁寧に教えてくださる（半分は呼吸法指導ですもん）
　ヨガです。
　
　男性も女性も、子供から年配の方まで気軽に参加していただける場になると
　いいなぁと願っております
　
　
　

　　
　　◎日時１１月１４日（日）　朝８時〜９時半
　　　　　
　
　　◎場所　蓮華院誕生寺本院　本堂　（奥之院ではありません）
　　　　　玉名市築地２２８８　築山小学校やマクドナルド玉名店の近く

　　　　　
　　◎駐車場　門の道はさんで向かいのスペース

　　◎参加費　５００円　 破格でっせ！！　
　　しかも、半分は先生のご厚意でうちがやってるチベット支援に募金となります。

　　◎プログラム　般若心経１巻　みんなで。仏様にご挨拶ですね。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　その後、ヨガ

　　　　　　　　　　　　

　　◎持ってくるもの　ヨガマット（持ってない人は大判バスタオル）
　　　　　　　　　　　　　　タオル（ヨガの補助）
　　　　　　　　　　　　　　ティッシュ（鼻水用・鼻詰まりを通すヨガがあるので）
　　
　　◎注意事項　　ヨガは空腹でするものです。朝ごはんは抜いてね
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　本堂から直接お入り下さい。

　　
　単発の参加でもちろんＯＫ． 身体超固い人もＯＫ

　
　

　お問い合わせ　メッセージくださるか、
　　　　　　　　川原のりこ　090-9728-4330まで （夜しか出れないので、
　　　　　　　　留守電にヨガの問い合わせと吹き込んでください