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」なんて思っている
開催終了【横浜】ベリーダンスで美しいボディラインをGET☆お子様連れOK!!
詳細
2011年01月12日 18:56 更新
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管理人様
度々、失礼しています！
おかげさまでご興味をもって下さる方が増え、感謝しています。
今回も拝借させていただきますが、
不適切であれば、ご連絡ないし削除をお願い致します。
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お子様連れOK!! 気楽に1回のみの参加もOK!!
＜＜ ベリーダンスエクササイズ ＞＞
magnolia
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みなさま、本年もどうぞ宜しくお願いいたします！
『横浜☆子連れOK!ベリーダンス』のコミュより告知です
http://
2011年を迎え、早くも半月
今年の抱負に『ダイエット』をかかげている方はいらっしゃいませんか！？
そんなあなたに！
マグノリアインストラクターtomoko
の
ボディメイク＆ベリーダンスエクササイズをオススメします！
ゆがんだ骨盤を整えたい方(産後の方、特に◎です！)
メリハリボディを手に入れたい方
なかなかダイエットが続かない方
風邪をひきやすい方
心身ともにリフレッシュしたい方
ベリーダンスが踊れるようになりたい方 ・・・etc．
いろいろな目的でみなさまにご参加いただいており、
レッスン直後に効果を実感出来ると大好評です！
骨盤がしまり、痩せやすい身体へと変貌しますよ
初めてのクラス参加をお考えの方でも
初回から無理なく楽しめるクラスとなっています！！
(いつどのクラスから参加してもOK！！)
会場は、横浜・二俣川・吉野町があります
※場所の詳細はショップの各商品のページでご確認下さいませ。
http://
どちらも駅から近く、ベビーカーでの利便性もバッチリです！
早速
レッスン日をチェックしてみませんか！？
ご都合のあう日がありましたら、ぜひぜひ
1月クラス予約
http://
2月クラス予約
http://
キャンセルが出た場合、メルマガでのご案内もありますので
会員登録だけでもオススメします
※前日・当日キャンセルにはキャンセル料がかかりますのでご注意下さい
みなさまのご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【お問い合わせ】
ホームページ → http://
インストラクターによるボディコラムもぜひご覧ください
レッスン風景もUPしています！
ショップ → http://
クラスへのお申し込みはこちらから！会員登録をお忘れなく
お問い合わせ → info@flownaturally.com
どんな些細なことでも、ご質問等受け付けております！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【インストラクター】
tomoko
日本女子体育大学卒。シングルマザー、現在７才の息子と鎌倉在住。
シンガー、パーカッション、ダンサー。趣味はサーフィン。
水泳選手、ソフトボールプレーヤー、ゴルフ、空手、バトンと学生時代をスポーツで心身を鍛え約14年間の水泳インストラクター、エクササイズインストラクターとして３才の子供からシニアまで担当。2002年渡米。アメリカシカゴにて教会ボランティア活動などを通して子供達ワーク、その後英語講師、英語でエクササイズなどを務める。
また、カラーセラピーやカウンセリングスキルを学びカウンセラーとしても活躍中。心とカラダのケアを大切にしたボディメイククラスや満月のサウンド＆ボディセラピーも人気を呼んでいる。
【ボディメイク】
筋肉を鍛えながら、心から健康になるエクササイズ。
日頃のストレスは知らない間に身体の倦怠感につながっています。
このボディメイクではyoga、ピラティス、リフレクソロジーや指圧、
骨盤矯正などを交えてあなたの体の滞ってしまった血液の流れ、
骨盤バランスを取り戻して、元気な気持ちとハリのあるボディを作っていきます。
【ベリーダンス】
最近話題のベリーダンス。
中東、アラブ文化圏のダンススタイルです。
現在では世界中でたくさんの人が楽しんでいるダンスの一つ。
ベリーダンスは骨盤を無理なく動かす事で、
骨盤矯正、インナーマッスルの強化にもつながります。
美しいくびれ、ボディライン、シェイプアップを楽しく行える
ダンスエクササイズプログラムです！
管理人様
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ゆがんだ骨盤を整えたい方(産後の方、特に◎です！) メリハリボディを手に入れたい方 なかなかダイエットが続かない方 風邪をひきやすい方 心身ともにリフレッシュしたい方 ベリーダンスが踊れるようになりたい方 ・・・etc． いろいろな目的でみなさまにご参加いただいており、
レッスン直後に効果を実感出来ると大好評です！
骨盤がしまり、痩せやすい身体へと変貌しますよ
初めてのクラス参加をお考えの方でも
初回から無理なく楽しめるクラスとなっています！！
(いつどのクラスから参加してもOK！！)
会場は、横浜・二俣川・吉野町があります
※場所の詳細はショップの各商品のページでご確認下さいませ。
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どちらも駅から近く、ベビーカーでの利便性もバッチリです！
早速
レッスン日をチェックしてみませんか！？ ご都合のあう日がありましたら、ぜひぜひ
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【インストラクター】
tomoko
日本女子体育大学卒。シングルマザー、現在７才の息子と鎌倉在住。
シンガー、パーカッション、ダンサー。趣味はサーフィン。
水泳選手、ソフトボールプレーヤー、ゴルフ、空手、バトンと学生時代をスポーツで心身を鍛え約14年間の水泳インストラクター、エクササイズインストラクターとして３才の子供からシニアまで担当。2002年渡米。アメリカシカゴにて教会ボランティア活動などを通して子供達ワーク、その後英語講師、英語でエクササイズなどを務める。
また、カラーセラピーやカウンセリングスキルを学びカウンセラーとしても活躍中。心とカラダのケアを大切にしたボディメイククラスや満月のサウンド＆ボディセラピーも人気を呼んでいる。
【ボディメイク】
筋肉を鍛えながら、心から健康になるエクササイズ。
日頃のストレスは知らない間に身体の倦怠感につながっています。
このボディメイクではyoga、ピラティス、リフレクソロジーや指圧、
骨盤矯正などを交えてあなたの体の滞ってしまった血液の流れ、
骨盤バランスを取り戻して、元気な気持ちとハリのあるボディを作っていきます。
【ベリーダンス】
最近話題のベリーダンス。
中東、アラブ文化圏のダンススタイルです。
現在では世界中でたくさんの人が楽しんでいるダンスの一つ。
ベリーダンスは骨盤を無理なく動かす事で、
骨盤矯正、インナーマッスルの強化にもつながります。
美しいくびれ、ボディライン、シェイプアップを楽しく行える
ダンスエクササイズプログラムです！
コメント(6)
2011年01月16日 21:46
こんばんは
厳しい寒さが続いてますが、いかがお過ごしでしょうか
おかげさまで、告知を見てお問い合わせくださる方、
レッスンにご参加くださる方がいたりと嬉しい反応をいただいてます
今月、以下のレッスンでまだお席がございま〜す
1/18(火) 鎌倉クラス
1/20(木) 吉野町クラス
1/21(金) 二俣川クラス
1/22(土) 横浜クラス
1/25(火) 鎌倉クラス
1/27(木) 吉野町クラス
1/28(金) 二俣川クラス
1/29(土) 横浜クラス
※1/16今現在の状況です！
ごくわずかな空きしかないクラスもございますのでご注意下さい
お気軽に体験気分でご参加くださいませ〜
ダンスの経験がなくても全く問題ないですよ
2011年03月30日 11:37
皆さまこんにちは。スタッフのNAOです！
被災された方々に対して…心よりお見舞いを申し上げます。
震災から半月が過ぎ、学校や園も春休み！入園・入学準備の慌ただしさ、お子さんたちの笑顔に癒やされ、ようやく、通常？の生活のペースを取り戻しつつある方も多いのではないでしょうか…？
自分自身もしばらくは、地震酔いとプチPTSD？！と、危ないところでしたが…
次の週よりクラスが再開され参加したところ、、固く緊張状態にあった身体も、気持ちも！スッキリ☆
身体を、少しづつでも動かす大切さを実感致しました。
〜４月前半のmagnoliaクラス〜
お子様も春休みになって暇をもてあましているかもしれませんね。そこで…ちびっ子たちも一緒に楽しめる内容に！
女の子はママと一緒に踊れるかも♪お楽しみに☆
◆明日3/31（木）吉野町クラスキャンセルあります！
吉野町クラスは会場も広めで、お子様連れのママにも安心！
お車でお越しの際はコインパーキング、または、近所のFUJIスーパーに止めると便利です♪
http://shop.flownaturally.com/?pid=26363175
◆NAOクラスもスタート致します！
4/11（月）4/20（水）横浜Umiのいえ会場です。
http://blog.shop.flownaturally.com/?cid=17000
こんな時だからこそ！心を養う春休みに☆
初めての方も、お久しぶりの方も、常連さまも…！
皆さまのご参加を、笑顔を☆スタッフ一同楽しみにお待ちしております( ´ ▽ ` )
2011年05月12日 21:28
こんばんは♪スタッフのNAOです！
ここのところ、台風の影響により雨続き…皆さま如何お過ごしですか？
ついついお家の中に引きこもりウズウズ…？
そんな時こそ身体を動かして！身体も気持ちもスッキリ☆して参りましょうd(´ω｀*)
今月5月のmagnoliaのテーマは【美脚＆美尻】です！！
レッスン前と後を比べると、履いてきたズボンに余裕が出来る方も…ヾ(´ー｀)ノ
【レッスン風景〜スタッフブログ〜】はこちら↓↓↓
http://blog.shop.flownaturally.com/
【5月】クラスのご予約はこちらから↓↓↓
http://shop.flownaturally.com/?mode=grp&gid=157840
皆様のご参加を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております☆
2011年11月29日 10:53
みなさま☆こんにちわ♪
さてさて。今年も残すところあとわずか
クラスに参加されたことの無い方も
最近お休みがちなあなたもｗ
是非、今年の脂肪
を落としに来てくださいね
12月のクラス予約開始中！
大変遅くなってしまい、申し訳ありません。
http://shop.flownaturally.com/
新規メンバー５００円OFFキャンペーン
12月いっぱい、新規参加のお客さま対象にウェルカムキャンペーンを実施しています
お得なこの機会に、是非、親子で！お友達と！一緒にいらして下さい〜
http://blog.shop.flownaturally.com/?eid=365495
インストラクターtomokoが、12月から復帰します！
10月から産休でお休みしていたインストラクターtomokoが戻って参ります☆
最初は徐行運転のようになりますが、NAOと2人体制でクラスを運営しますので、
よろしくお願いします〜
今月、来月のエクササイズは？
急に寒くなり、脂肪を溜め込み易いw冬到来の気配…
来春の体型は、今からの身体作りが勝負！w
【magnolia】では前半ストレッチから、一気に身体を温めていきます！
座ったまま行う腹筋運動で、内側からジンワリと暑くなりましょう〜♪
また後半のステップで使う筋肉を強化しています！
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★11月から始まった【町田クラス】。12月は8日（木）12日（月）開催です★
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【Lilas】は新曲の前半部分の振り付けが完了しましたね！
細かい動きに苦戦している様子ですが…
先ずはユックリから、確実に動ける様に練習して下さい♪
いよいよ今週からは、中盤のトライバルな振り付け…「イケてる女」の登場です！
1/21（土）には横浜Umiのいえ主催のイベント
『しあわせのはじまり2』でLilasが出演します！
ショーの参加申し込みは今週末までに始めますので。もうしばらくおまちください
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