みなさんこんばんわ☆
　


マグノリアインストラクターtomokoです。

今月は腸、胃、歯茎、歯といったところに疲れが出やすい季節。
心臓の裏当たりの背骨が捻れやすくなるようで
毎朝、毎晩のストレッチが欠かせません


さていつもお世話になっているベリーダンスエクササイズマグノリア本日9/28（火）22:00〜より11月クラス予約がスタートしました！
Lilas（二俣川会場）はなんともう完売。。しているようですがまだ横浜、吉野町がお席がございますｗ

11月クラス予約
http://shop.flownaturally.com/?mode=srh&cid=676916%2C0&keyword=11%2F

10月クラス予約
http://shop.flownaturally.com/?mode=grp&gid=122525


初めてのクラス参加をお考えの皆様も初回から無理なく楽しめるクラスとなっています！！当日にも効果を感じられますが月３回参加されるだけで翌月にミラクルを体感できると大人気です♪

１０月クラスもお席が若干残っていますので
是非これを機会に遊びに来てくださいね☆


＜おいしいお話♪＞

今月は美顔マッサージｗを入れていきます！
秋は夏の紫外線の残骸がお肌に蓄積され
そして…体内の代謝が落ちることでしみそばかずが大量発生してしまうのです。
この季節を大切にケアしていくことで
いつまでも美しい【魔女】で居られる秘訣



今日は寒いですね…
暖かくしてお休みください♪



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【インストラクター】tomoko

日本女子体育大学卒。シングルマザー、現在７才の息子と鎌倉在住。
シンガー、パーカッション、ダンサー。趣味はサーフィン。
水泳選手、ソフトボールプレーヤー、ゴルフ、空手、バトンと学生時代をスポーツで心身を鍛え約14年間の水泳インストラクター、エクササイズインストラクターとして３才の子供からシニアまで担当。2002年渡米。アメリカシカゴにて教会ボランティア活動などを通して子供達ワーク、その後英語講師、英語でエクササイズなどを務める。
また、カラーセラピーやカウンセリングスキルを学びカウンセラーとしても活躍中。心とカラダのケアを大切にしたボディメイククラスや満月のサウンド＆ボディセラピーも人気を呼んでいる。