こんにちは。

直前の告知ですみません。



自分の気持ちやエネルギーを「フィーリングエクササイズ」という
ワークで感じていくワークショップのご案内です。


●「フィーリングエクササイズ」とは
自分の気持ちやエネルギーをそのままに感じるエクササイズ。
体は動かしません。
とてもシンプルで、気持ちよく楽しいエクササイズです。
考えすぎて疲れたり、頭と心、体のバランスがとりづらいと
感じている人にもってこいのエクササイズです。

「考える」→「感じる」への転換をすることによって
自分自身に気づいたり、自分に対する優しい気持ちが増えていきます。




「‘感じる’を楽しむ会」
11月16日（金）18時より（途中参加可能）
＠阿佐ヶ谷会議室(阿佐谷北2丁目18-17）
会費：（部屋代の頭割り。1000円以下です）




申し込み希望者は私までメッセください。



ファシリテーター：小椋淳美
　　　　　　　　　私自身がわりと頭でっかちになりやすいタイプなのですが
　　　　　　　　　このエクササイズをすると、そんな自分に気づくことができ　　　　　　　　　　　　ほっとしたり、いろいろ発見したりします。　
　　　　　　　　　感じることをもっと習慣化したいという思いもあり、
　　　　　　　　　この会を開いています。
　　　　　　　　　どうぞお気軽にご参加ください。