氣の流れが悪い方、まず初めに感覚の目安になる「芯」や「軸」を感じるために、強張っている身体各部を緩めてゆきます。
肩回りや腰回りが胴体に癒着している様になっている事で身体全体の動きが制限されヨロイのようになり「呼吸」も浅くなります。
少しずつヨロイを外す事により「均一」に充実したエネルギーを感じてきます。それが「氣」です。
氣を日常に還元してみませんか！
詳しい情報は
「インナーセンストレーニング」コミュにあります。なお募集期限は終わるまでありませんのでその日に御連絡を頂いても構いませんが、人数制限で御参加出来ない場合はご了承下さいませ。