7月18日生募集　ダイエットスクール(12回)

はじめまして
越谷市の方向けのダイエットスクールを開催しています。

健康、ダイエットの事を学びながら、一緒にダイエットを頑張ってみませんか！？
正しく健康的なダイエットを学べるクラスです。ダイエットをしたい方ならどなたでも参加できます友人・知人ともお気軽にどうぞ。
ダイエットの方法も自由です。みなさまの好きな方法で楽しくやりましょう。
ただし、食事をしないなどの不健康なものは禁止しています。

-クラスの内容-
週に1回1時間で全12回です。
毎週、減量の為の食生活のアドバイス、栄養と健康についての大事なポイントを習い、体重・体脂肪・基礎代謝などの計測を行い結果をみます。

自分が続けている方法でダイエットに取り組む事が大切なので、ウォーキング・エクセサイズ・食事制限など、自分が好きな方法でかまいません。ダイエット方法の強制はありません。

12週間の講座概要。
タンパク質・水と栄養・カロリー・炭水化物・脂肪・小腸の動き・デトックス・食物繊維・砂糖・運動と健康・心臓と健康・健康維持

メリット
ネットのダイエットサイトや自己管理と違って、
週に一度、お互い顔をあわせる事で、競争心が出たり、モチベーションが上がります。
ダイエットの孤独感をなくせます。

スクールの理念
スクールでは健康を害さない正しいダイエットの知識を学べ、サポートも受けられます。こういった場を地域の方々に提供する事を理念としています。


物を売りつけることは一切ありません。
このスクールは『正しいダイエットの知識を身につけながら、健康的にダイエットにチャレンジ出来る場を提供する』ということを一番の理念としていますのでご心配はいりません。
皆さんが望む場合、コーチが一つの選択肢として推奨するプログラムもありますが、全てご自身の選択で取り入れるかどうか判断して頂きますので、全てにおいて自由なクラスです。

対象：スクールに来られる距離の方

会場：越谷市花田、大沢近辺の会場(通える範囲の方をお薦めします)。

毎週土曜日　夜7:30〜8:30分頃(都合により曜日の変更もあります)。

参加費用：3,000円のみ(12回分の資料代など実費)。

参加者人数により、会場や時間は変更する場合もございます。

すでに開催中ですが、途中からでも12回分受けられますので大丈夫です。

ご興味のある方はメッセージをいただければさいわいです。
自己紹介もご覧ください