管理人様＞素敵なコミュニティをありがとうございます。
また、貴重なスペースのご提供ありがとうございます。
よろしくお願いいたします^^

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はじめまして！
柏市在住の産後ドゥーラ古塩昌子と申します^^

【ドゥーラキッチン＠柏、実施します！】

産前産後の食に不安はありませんか？
産後ドゥーラによる産前産後の体に優しいお料理教室を開催します。
おっぱいに優しい食事について知りたい方、
おいしいご飯を食べたい方、是非お越し下さい！！

ーーードゥーラキッチン詳細ーーーー

妊娠中のママも、授乳中のママも、
赤ちゃんを育てていくために食事はとても大切です。
美味しい食事を食べると、それだけで幸せですよね。

産後ドゥーラが提供する糖分、油分を使わない野菜中心の食事は、
母乳がさらりとして味がよくトラブルを起こしにくくなり、
アレルギー対策にも良いとされています。
さらに妊娠後期の貧血やむくみの予防にもなります

当日は産後ドゥーラからお料理のコツを伝授いたします。
皆様のお越しを心よりおまちしています。

◎日時：9月12日（金）10:00〜12:30
◎場所：アミュゼ柏　料理実習室（千葉県柏市柏６丁目２番２２号）
　　　http://amuzerkashiwa.jp/

◎対象：妊婦さんとご家族、産前産後の食事に興味のある方
◎参加費：お一人　900円
　　　　　ペア料金　1,700円
　　　　（パートナーと、お母様と、お友達とご参加ください）

※大変申し訳ありませんが託児はございません。

★当日のメニュー★
鶏肉の塩麹蒸し
根菜の煮物
和え物、酢の物
五穀米ご飯、味噌汁
デサート

主催　：　【柏】プレママ・ママの応援団

http://ameblo.jp/doula-kashiwa/entry-11814387166.html

◎お申込み/お問合せ：mixiまたはEmailにてお気軽にどうぞ！
[mixiの場合]
「イベント参加」としていただき、お名前、ご住所、参加人数、
緊急連絡できる電話番号とメールアドレスをメッセージにて連絡下さい。
コメントでのご質問もどうぞ^^

[Emailの場合]
件名を「9/12申込」として、お名前、ご住所、参加人数、
緊急連絡できる電話番号とメールアドレスを記載の上下記へご連絡下さい。

doula.kitchen@gmail.com