あんにょはせよ〜！　　　いよいよ夏も近づいてきました！



夏バテしないよう　みんなで運動しましょう


韓国より　８８ソウルオリンピック金メダリストの先生が　来名されての、テコンドー体験＆練習会があります。



体力つくりはもちろん、体を軟らかくしてゆき、足をあげることによるバランス感覚をやしない、腹筋を鍛え、たるんだモモをひきしめる〜

みんなで　日本だけ人気のないテコンドーという韓流オリンピックスポーツで　楽しく運動しよ
代謝をよくし、また　日々のストレス解消に、美容に、健康に　みんなで　キック＆パンチ！



ミットに当たると　ほんとストレスが吹っ飛びます〜！


有酸素と　適度な無酸素を繰りかえす　最適なスポーツです！

もちろん護身にもなります。　この機会に　一度はじめてみませんか〜！




《初心者講習会日程》 ＠名古屋市内各スポーツセンターにて


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２７日（土）１２：００〜１４：００ 　＠県スポーツ会館


　　　　　　１８：００〜２０：００ 　＠露橋スポーツセンター

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２８日（日）１２：００〜１４：００ 　＠県スポーツ会館


　　　　　　１８：３０〜２０：３０ ＠千種スポーツセンター
　
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　　　　　　２０：５０〜２２：１０+打ち上げ 世界の山ちゃん会


１時間のみの参加でも　オッケーです.
参加費：１時間につき５００円.


内容：キョルギ、プムセ、護身術ホシンスル、デモンストレーションなど


説明など中心で　ムリのない運動なので、どなたでもはじめられます。
あっという間に２時間近く時間すぎてしまいます。

この機会にお友達も誘って、テコンドー＆フィットネスはじめてみよ〜！